Bekijk ons menu 🍱

Bij ons vind je een gevarieerd menu, kwaliteit, smaak en gezondheid,
en je krijgt ook tijd voor jezelf!

Ik wil bestellen

Voorbeeld menu

Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Fitte balans
Fit Balance

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Romige yoghurt met sinaasappel en chocoladegranola
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Pieczone pałeczki z kurczaka z maślanymi ziemniakami oraz marchewką z groszkiem
Middagsnack 🥐
Sernik z cytrynową polewą (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Wrap z indykiem i dipem bazyliowym
Fitte balans
Fit Balance

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Grazing bun met geroosterd varkensvlees en mierikswortel kwark en groenten
Tweede ontbijt 🥪
Chocolade drinkyoghurt
Lunch 🍲
Kurczak w sosie koperkowo-cytrynowym, kuskus perłowy, warzywa na parze z dressingiem migdałowo-bazyliowym
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème (geldt voor calorieën vanaf 1500 kcal)
Diner 🥣
Chili sin carne met rijst
Fitte balans
Fit Balance

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Eiwit Bounty Kaas
Tweede ontbijt 🥪
Thaise noedelsoep
Lunch 🍲
Pulled pork met pruimen-BBQ-saus, geroosterde tijmaardappelen, tzatziki
Middagsnack 🥐
Fit Cookie "Egel" (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Krokante cottage cheese en aardappelkoteletten met spek en ui
Fitte balans
Fit Balance

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Zelfgebakken brood met roerei en tomaten
Tweede ontbijt 🥪
Bosbessenpudding met peer en walnoot
Lunch 🍲
Runderhapjes in braadjus met noedels en ingelegde komkommer
Middagsnack 🥐
Aardbeientaart (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Kebab Box
Fitte balans
Fit Balance

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek overgoten met delicate custard met fruit
Tweede ontbijt 🥪
Spinazie-landkaas sandwich met olijven en een gestoomd ei
Lunch 🍲
Gebraden kip geserveerd met champignonsaus, boekweitgrutten en wortelsalade
Middagsnack 🥐
"Wuzetka" (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Bretonse boon met broodje
Fitte balans
Fit Balance

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek met frambozenkwark en witte chocolade
Tweede ontbijt 🥪
Macaroni met kaas
Lunch 🍲
Kurczak po azjatycku z warzywami i sezamem z makaronem udon
Middagsnack 🥐
Eiwitkoekje (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Bourgondisch rundvlees met een broodje en tomatensalade
Fitte balans
Fit Balance

Niedziela (01.03.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met broodje en tomaat
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Hamstoofpot met aardappelen en gebakken rode kool
Middagsnack 🥐
Fit Ferrero Rocher (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Spaghetti met kip in spinaziesaus
Fit Sport
Fit Sport

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Romige yoghurt met sinaasappel en chocoladegranola
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Eiwitshake
Lunch 🍲
Pieczone pałeczki z kurczaka z maślanymi ziemniakami oraz marchewką z groszkiem
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
In de oven gestoofd rundvlees met aardappelen en ingelegde komkommer
Middagsnack 🥐
Sernik z cytrynową polewą
Diner 🥣
Wrap z indykiem i dipem bazyliowym
Fit Sport
Fit Sport

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Grazing bun met geroosterd varkensvlees en mierikswortel kwark en groenten
Tweede ontbijt 🥪
Chocolade drinkyoghurt
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Tortilla met kalkoen en tomatensalsa
Lunch 🍲
Kurczak w sosie koperkowo-cytrynowym, kuskus perłowy, warzywa na parze z dressingiem migdałowo-bazyliowym
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Notenkaas met geglaceerd fruit en knapperige granola
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Chili sin carne met rijst
Fit Sport
Fit Sport

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Eiwit Bounty Kaas
Tweede ontbijt 🥪
Zupa tajska
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Amerikaanse milkshake
Lunch 🍲
Pulled pork met pruimen-BBQ-saus, geroosterde tijmaardappelen, tzatziki
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Varkenshaas met mosterdsaus, champignon bundt en broccoli
Middagsnack 🥐
Fit Cookie "Egel
Diner 🥣
Krokante cottage cheese en aardappelkoteletten met spek en ui
Fit Sport
Fit Sport

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Zelfgebakken brood met roerei en tomaten
Tweede ontbijt 🥪
Bosbessenpudding met peer en walnoot
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Eiwitshake
Lunch 🍲
Runderhapjes in braadjus met noedels en ingelegde komkommer
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pannenkoek met kwark en bosbessen
Middagsnack 🥐
Aardbeientaart
Diner 🥣
Kebab Box
Fit Sport
Fit Sport

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek overgoten met delicate custard met fruit
Tweede ontbijt 🥪
Broodje boerenkaas met olijven en een gestoomd ei
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Meksykańska miska z wołowiną
Lunch 🍲
Gebraden kip geserveerd met champignonsaus, grutten en wortelsalade
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kalkoen in groene roomsaus met parelcouscous en sperziebonen
Middagsnack 🥐
"Wuzetka"
Diner 🥣
Bretonse boon met broodje
Fit Sport
Fit Sport

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek met frambozenkwark en witte chocolade
Tweede ontbijt 🥪
Macaroni met kaas
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Baton energetyczny
Lunch 🍲
Kurczak po azjatycku z warzywami i sezamem z makaronem udon
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kip in dillesaus met gebakken aardappelschijfjes en salade
Middagsnack 🥐
Eiwit Koekje
Diner 🥣
Bourgondisch rundvlees met een broodje en tomatensalade
Fit Sport
Fit Sport

Niedziela (01.03.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met broodje en tomaat
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Owsianka malinowa
Lunch 🍲
Hamstoofpot met aardappelen en gebakken rode kool
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Waniliowy twarożek z malinami i kakaową kruszonką
Middagsnack 🥐
Pas Ferrero Rocher
Diner 🥣
Spaghetti met kip in spinaziesaus
Keto
Keto

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei op spek met verse paprika en feta
Tweede ontbijt 🥪
Frambozencocktail met mascarpone
Lunch 🍲
Gevogelte koteletten met champignons en broccoli puree
Diner 🥣
Keto pizza met rucola en knoflook dip
Keto
Keto

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Sandwich met camembertkaas, jerk pork en peperdip
Tweede ontbijt 🥪
Johannesbroodcrème met fruit
Lunch 🍲
Kip in dille en citroensaus, gestoomde groenten met amandel en basilicumdressing
Diner 🥣
Muffin met peper en kaas, rucola, feta en vinaigrette
Keto
Keto

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Gebakken eieren met cheddarkaas en tomatendip
Tweede ontbijt 🥪
Crème met ricotta en framboos
Lunch 🍲
Geroosterde varkensschouder met mosterdsaus en bloemkool
Diner 🥣
Kip in spinaziesaus met geroosterde paprika's
Keto
Keto

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Sesambrood met Omega-3 pasta
Tweede ontbijt 🥪
Broccoli en bloemkoolsoep
Lunch 🍲
Griekse Bifteki met tzatziki dip
Diner 🥣
Keto muffin met jerk kip, avocado en tomaat
Keto
Keto

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met spek, tomaten en brood
Tweede ontbijt 🥪
Chia pudding met bosvruchten
Lunch 🍲
Bitki wołowe w sosie pieczarkowo-śmietanowym z surówką
Diner 🥣
Keto "Bigos"
Keto
Keto

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Aromatische SHAKSHUKA
Tweede ontbijt 🥪
Citroencrème
Lunch 🍲
Aziatische ketel met zalm en groentepannenkoek
Diner 🥣
Eiwitpizza met knoflooksaus
Keto
Keto

Niedziela (01.03.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met brood en tomaat
Tweede ontbijt 🥪
Kokosyoghurt met bosvruchten
Lunch 🍲
Kofta z sosem greckim, brukuły
Diner 🥣
Ratatuj z pieczoną kalarepą
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Romige yoghurt met sinaasappel en chocoladegranola
Tweede ontbijt 🥪
Vegetarische Calzone
Lunch 🍲
Aziatische koteletten met gekarameliseerde wortelen, rijst en pindasaus
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotelet van linzen en wortelgroenten met paprika en uiensaus met aardappelen en ingelegde komkommer
Middagsnack 🥐
Sernik z cytrynową polewą
Diner 🥣
Romige collards met champignons en geroosterde tomaat
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Een graasbroodje met a'la spiegelei en camembertkaas met kruiden- en peperdip
Tweede ontbijt 🥪
Chocolade drinkyoghurt
Lunch 🍲
Kotlet z cukinii w sosie koperkowo-cytrynowym z kuskusem perłowym, warzywa na parze z dressingiem migdałowo-bazyliowym
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Notenkaas met geglaceerd fruit en knapperige granola
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Chili sin carne met rijst
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Eiwit Bounty Kaas
Tweede ontbijt 🥪
Rode linzenroomsoep met geroosterde pecannoten
Lunch 🍲
VEGE Schokvlees met pruimen-BBQ-saus, geroosterde tijmaardappelen, tzatziki
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vege schnitzel met mosterdsaus, champignon bundt cake en broccoli
Middagsnack 🥐
Fit Cookie "Egel
Diner 🥣
Krokante cottage cheese en aardappelkoteletten met uien
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Zelfgebakken brood met roerei en tomaten
Tweede ontbijt 🥪
Bosbessenpudding met peer en walnoot
Lunch 🍲
Wilde champignon kotelet in braad saus met pasta en ingelegde komkommer
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Pannenkoek met kwark en bosbessen
Middagsnack 🥐
Aardbeientaart
Diner 🥣
Tofu Kebab Doos
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek overgoten met delicate custard met fruit
Tweede ontbijt 🥪
Spinazie-landkaas sandwich met olijven en een gestoomd ei
Lunch 🍲
Stoofpotje van kikkererwten, wortel en mango met rijst
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Tempeh in groene roomsaus met couscouspap
Middagsnack 🥐
"Wuzetka"
Diner 🥣
Bretonse boon met broodje
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek met frambozenkwark en witte chocolade
Tweede ontbijt 🥪
Macaroni met kaas
Lunch 🍲
Falafel z fasolką w azjatyckim stylu z sezamem, sosem curry i makaronem udon
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Halloumi in dillesaus met gebakken aardappelschijfjes en salade
Middagsnack 🥐
Eiwit Koekje
Diner 🥣
Bourgondische linzen met broodje en tomatensalade
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian

Niedziela (03.01.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met broodje en tomaat
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Kalfsschnitzel met peterseliesaus, grutten en ingemaakte komkommersalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vanille kwark met kersen en cacao crumble
Middagsnack 🥐
Pas Ferrero Rocher
Diner 🥣
Pieczone ziemniaki, gulasz z ciecierzycy, pieczona cukinia
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Romige yoghurt met sinaasappel en chocoladegranola
Tweede ontbijt 🥪
Vegetarische Calzone
Lunch 🍲
Aziatische koteletten met gekarameliseerde wortelen, rijst en pindasaus
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotelet van linzen en wortelgroenten met paprika en uiensaus met aardappelen en ingelegde komkommer
Middagsnack 🥐
Sernik z cytrynową polewą
Diner 🥣
Romige collards met champignons en geroosterde tomaat
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Een graasbroodje met a'la spiegelei en camembertkaas met kruiden- en peperdip
Tweede ontbijt 🥪
Chocolade drinkyoghurt
Lunch 🍲
Łosoś z kuskusem perłowym, warzywa na parze z dressingiem migdałowo-bazyliowym
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Notenkaas met geglaceerd fruit en knapperige granola
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Chili sin carne met rijst
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Eiwit Bounty Kaas
Tweede ontbijt 🥪
Rode linzenroomsoep met geroosterde pecannoten
Lunch 🍲
Geroosterde tilapia met tomatenkerriesaus, couscous en tzatziki
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vege schnitzel met mosterdsaus, champignon bundt cake en broccoli
Middagsnack 🥐
Fit Cookie "Egel
Diner 🥣
Krokante cottage cheese en aardappelkoteletten met uien
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Zelfgebakken brood met roerei en tomaten
Tweede ontbijt 🥪
Bosbessenpudding met peer en walnoot
Lunch 🍲
Wilde champignon kotelet in braad saus met pasta en ingelegde komkommer
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Pannenkoek met kwark en bosbessen
Middagsnack 🥐
Aardbeientaart
Diner 🥣
Tofu Kebab Doos
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek overgoten met delicate custard met fruit
Tweede ontbijt 🥪
Spinazie-landkaas sandwich met olijven en een gestoomd ei
Lunch 🍲
Visschotel met wortelen en erwten met boekweitgrutten
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Tempeh in groene roomsaus met couscouspap
Middagsnack 🥐
"Wuzetka"
Diner 🥣
Bretonse boon met broodje
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek met frambozenkwark en witte chocolade
Tweede ontbijt 🥪
Macaroni met kaas
Lunch 🍲
Dorsz z fasolką w azjatyckim stylu z sezamem, sosem curry i makaronem udon
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Halloumi in dillesaus met gebakken aardappelschijfjes en salade
Middagsnack 🥐
Eiwit Koekje
Diner 🥣
Bourgondische linzen met broodje en tomatensalade
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish

Niedziela (01.03.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met broodje en tomaat
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Zalm met peterseliesaus, grutten en ingelegde komkommersalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Waniliowy twarożek z malinami i kakaową kruszonką
Middagsnack 🥐
Pas Ferrero Rocher
Diner 🥣
Pieczone ziemniaki, gulasz z ciecierzycy, pieczona cukinia
Eiwitrijk
High Protein

Poniedziałek (23.02.2026)

Maaltijd 1 💪
Cottage cheese met sinaasappel en chocoladegranola
Maaltijd 2 🍲
Huisgemaakte calzone met kip (alleen calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Pieczone pałeczki z kurczaka z maślanymi ziemniakami oraz marchewką z groszkiem
Maaltijd 4 🥗
Wrap z indykiem i serkiem wiejskim (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
In de oven gestoofd rundvlees met aardappelen en ingelegde komkommer
Eiwitrijk
High Protein

Wtorek (24.02.2026)

Maaltijd 1 💪
Grazing bun met geroosterd varkensvlees en mierikswortel kwark en groenten
Maaltijd 2 🍲
Cacao- en pruimenshake (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kurczak w sosie koperkowo-cytrynowym, kuskus perłowy, warzywa na parze z dressingiem migdałowo-bazyliowym
Maaltijd 4 🥗
Notenkaas van het land met geglaceerd fruit en knapperige granola (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Peterselie en champignon kotelet met rijst en rode biet
Eiwitrijk
High Protein

Środa (25.02.2026)

Maaltijd 1 💪
Engels ontbijt
Maaltijd 2 🍲
Havermout met kersen (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Pulled pork met pruimen-BBQ-saus, geroosterde tijmaardappelen, tzatziki
Maaltijd 4 🥗
Jerk kip in Thousand Island-saus met pancetta en salade (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Krokante cottage cheese en aardappelkoteletten met spek en ui
Eiwitrijk
High Protein

Czwartek (26.02.2026)

Maaltijd 1 💪
Zelfgebakken brood met roerei en tomaten
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN SHAKE (alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Runderhapjes in braadjus met noedels en ingelegde komkommer
Maaltijd 4 🥗
Pannenkoek met kwark en bosbessen (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Kebab Box
Eiwitrijk
High Protein

Piątek (27.02.2026)

Maaltijd 1 💪
Briochebroodje met currykippasta met groenten
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN SHAKE (alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Gebraden kip geserveerd met champignonsaus, boekweitgrutten en wortelsalade
Maaltijd 4 🥗
Kalkoen in groene roomsaus met parelcouscous en sperziebonen (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Pasta met cottage cheese en aardbeien
Eiwitrijk
High Protein

Sobota (28.02.2026)

Maaltijd 1 💪
Naleśnik z twarożkiem chałwowym, dżemem jabłkowym i migdałami
Maaltijd 2 🍲
Kaneelkwark straciatella (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kurczak po azjatycku z warzywami i sezamem z makaronem udon
Maaltijd 4 🥗
Kip met aardappelschijfjes en salade, tomatendip (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Mediterrane wrap met yoghurt- en basilicumdip
Eiwitrijk
High Protein

Niedziela (01.03.2026)

Maaltijd 1 💪
Roerei met broodje en tomaat
Maaltijd 2 🍲
Havermout met aardbeien (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kofta met Griekse saus, aardappelen en salade
Maaltijd 4 🥗
Waniliowy twarożek z malinami i kakaową kruszonką (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Spaghetti met kip in spinaziesaus
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Romige yoghurt met granola en een vleugje sinaasappel
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Pieczone pałeczki z kurczaka z maślanymi ziemniakami oraz marchewką z groszkiem
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Sesam Vanille Shake (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Pasta met kip in spinaziesaus
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Grazing bun met geroosterd varkensvlees en mieriksworteldip en groenten
Tweede ontbijt 🥪
Vanille Cafe Latte Shake
Lunch 🍲
Kurczak w sosie koperkowo-cytrynowym, kasza jaglana, warzywa na parze z dressingiem migdałowo-bazyliowym
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Tapiocapudding met gegeleerd fruit (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Chili sin carne met rijst
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Bounty yoghurt
Tweede ontbijt 🥪
Rode linzenroomsoep met geroosterde pecannoten
Lunch 🍲
Pulled pork met pruimen-BBQ-saus, geroosterde tijmaardappelen, tzatziki
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Appelsap (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Knapperige kipsalade
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Broodje met roerei en tomaten
Tweede ontbijt 🥪
Bosbessenpudding met peer en walnoot
Lunch 🍲
Runderhapjes in braadjus met noedels en ingelegde komkommer
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit Fabulous (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Kebab Box
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Havermout met appeljam
Tweede ontbijt 🥪
Groene smoothie (avocado, appel, broccoli, spinazie)
Lunch 🍲
Gebraden kip geserveerd met champignonsaus, boekweitgrutten en wortelsalade
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit Challah met gedroogde abrikoos en noten (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Bretonse bonen met paneermeel
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek met kaneelsaus, appeljam en amandelen
Tweede ontbijt 🥪
Groene smoothie
Lunch 🍲
Kip op Aziatische wijze met groenten en sesam met rijstnoedels
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Wołowina po burgundzku z ryżem i sałatką z pomidorów (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Indyk w sosie teriyaki z makaronem kolanka
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose

Niedziela (01.03.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met tomaat
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Hamstoofpot met aardappelen en gebakken rode kool
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Dessert a'la Raffaello (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Geroosterde aardappelen, stoofpotje van kikkererwten met spinazie en feta, geroosterde courgette
Fit Vers
Fit Fresh

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Rol met eierpasta en radijs
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Pieczone pałeczki z kurczaka z maślanymi ziemniakami oraz marchewką z groszkiem
Na de training (3000 kcal) 🏋️
In de oven gestoofd rundvlees met aardappelen en ingelegde komkommer
Diner 🥣
Wrap z indykiem i dipem bazyliowym
Fit Vers
Fit Fresh

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Grazing bun met geroosterd varkensvlees en mierikswortel kwark en groenten
Tweede ontbijt 🥪
Koolsoep
Lunch 🍲
Kurczak w sosie koperkowo-cytrynowym, kuskus perłowy, warzywa na parze z dressingiem migdałowo-bazyliowym
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kabeljauw met venkelrisotto
Diner 🥣
Chili sin carne met rijst
Fit Vers
Fit Fresh

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Engels ontbijt
Tweede ontbijt 🥪
Thaise noedelsoep
Lunch 🍲
Pulled pork met pruimen-BBQ-saus, geroosterde tijmaardappelen, tzatziki
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Varkenshaas met mosterdsaus, champignon bundt en broccoli
Diner 🥣
Krokante cottage cheese en aardappelkoteletten met spek en ui
Fit Vers
Fit Fresh

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Zelfgebakken brood met roerei en tomaten
Tweede ontbijt 🥪
Goulashsoep
Lunch 🍲
Runderhapjes in braadjus met noedels en ingelegde komkommer
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Stoofpotje van linzen en kip met rijst en salade
Diner 🥣
Kebab Box
Fit Vers
Fit Fresh

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Briochebroodje met currykippasta met groenten
Tweede ontbijt 🥪
Spinazie-landkaas sandwich met olijven en een gestoomd ei
Lunch 🍲
Gebraden kip geserveerd met champignonsaus, boekweitgrutten en wortelsalade
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kalkoen in groene roomsaus met parelcouscous en sperziebonen
Diner 🥣
Bretonse boon met broodje
Fit Vers
Fit Fresh

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Droge pannenkoek, crème van zongedroogde tomaat en ricotta met gerookte zalm
Tweede ontbijt 🥪
Macaroni met kaas
Lunch 🍲
Kurczak po azjatycku z warzywami i sezamem z makaronem udon
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kip in dillesaus met gebakken aardappelschijfjes en salade
Diner 🥣
Bourgondisch rundvlees met een broodje en tomatensalade
Fit Vers
Fit Fresh

Niedziela (01.03.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met broodje en tomaat
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Hamstoofpot met aardappelen en gebakken rode kool
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kalkoenburger met yams, ingelegde komkommer
Diner 🥣
Spaghetti met kip in spinaziesaus
Poolse keuken
Kuchnia polska

Poniedziałek (23.02.2026)

Ontbijt 🍳
Romige yoghurt met sinaasappel en chocoladegranola
Brunch 🍲
Bonensoep
Diner 🍽️
Pieczone pałeczki z kurczaka z maślanymi ziemniakami oraz marchewką z groszkiem
Poolse keuken
Kuchnia polska

Wtorek (24.02.2026)

Ontbijt 🍳
Grazing bun met geroosterd varkensvlees en mierikswortel kwark en groenten
Brunch 🍲
Chocolade shake
Diner 🍽️
Mini pierożki z farszem mięsnym, sos cebulowy, buraczki na ciepło
Poolse keuken
Kuchnia polska

Środa (25.02.2026)

Ontbijt 🍳
Eiwit Bounty Kaas
Brunch 🍲
Dillesoep
Diner 🍽️
Varkensrollade met champignonsaus, wortelpuree, tzatziki
Poolse keuken
Kuchnia polska

Czwartek (26.02.2026)

Ontbijt 🍳
Zelfgebakken brood met roerei en tomaten
Brunch 🍲
Bananen havermout met pindakaas en fruit
Diner 🍽️
Runderhapjes in braadjus met noedels en ingelegde komkommer
Poolse keuken
Kuchnia polska

Piątek (27.02.2026)

Ontbijt 🍳
Ontbijtburger met een gebakken ei
Brunch 🍲
Landkaas met fruit en granola
Diner 🍽️
Pieczona wieprzowina w sosie grzybowym z kaszą i surówka
Poolse keuken
Kuchnia polska

Sobota (28.02.2026)

Ontbijt 🍳
Pannenkoek met frambozenkwark en witte chocolade
Brunch 🍲
Żurek
Diner 🍽️
Dewolaj z ziemniakami w mundurkach, surówka z kapusty pekińskiej
Poolse keuken
Kuchnia polska

Niedziela (01.03.2026)

Ontbijt 🍳
Roerei met broodje en tomaat
Brunch 🍲
Tomatensoep
Diner 🍽️
Hamstoofpot met aardappelen en gebakken rode kool
Detox Sap
Detox Juice

1 dag

Set nummer 1 🥤🍹
ATTACK - Wortel/Mandarijn/Sinaasappel/Gember
Set nummer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Appels/Kool/Avocado/Banaan
Set nummer 3 🥦🥕
VITALITY - Aardbei/Arbuz/Vruchten
Detox Sap
Detox Juice

2 dagen

Set nummer 1 🥤🍹
Detox - Spinazie/Kool/Banaan/Lemon/Peterselie
Set nummer 2 🍎🍊
Booster - Sinaasappel/Mandarijn/Gember/Kurkuma
Set nummer 3 🥦🥕
Hervorming - Framboos/Bietwortel/Appels/Krapefruit
Detox Sap
Detox Juice

Dag 3

Set nummer 1 🥤🍹
RESTART - Selderij/Spinazie/Komkommer/Peterselie/Appels
Set nummer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Sinaasappel/Ananas/Banaan/Arbuz
Set nummer 3 🥦🥕
POWER - Bramen/Redcurrant/Bosbessen/Banaan
*Menu onder voorbehoud van kleine wijzigingen