Bekijk ons menu 🍱
Bij ons vind je een gevarieerd menu, kwaliteit, smaak en gezondheid,
en je krijgt ook tijd voor jezelf!

Voorbeeld menu
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Geen items gevonden.
Fitte balans
Fit Balance
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Appeltaart met frambozengelato en vanillecrème
Tweede ontbijt 🥪
Geroosterde groentenroomsoep met mozzarella en zonnebloempitten
Lunch 🍲
Runderhapjes in champignon-roomsaus met aardappelen en ingemaakte komkommersalade
Middagsnack 🥐
Peperkoek kwarktaart (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Kotelet à la Caesar met basilicum couscous
Fitte balans
Fit Balance
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtyoghurt met sinaasappelsaus en hazelnootcrunch
Tweede ontbijt 🥪
Oekraïense borscht
Lunch 🍲
Kip in kerriesaus met ananas en rijst
Middagsnack 🥐
Witte chocoladecrème met bramen en chocoladecrumble (geldt voor calorieën vanaf 1500 kcal)
Diner 🥣
Geroosterde kalkoenburger met aardappelen
Fitte balans
Fit Balance
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brioche met hummus, rode bietenchutney, paprika in polen
Tweede ontbijt 🥪
Infusie van aardbei en citroen
Lunch 🍲
Roulade van kalkoen met ricotta en kruiden met spinaziesaus, volkoren pasta en wortelsalade
Middagsnack 🥐
FURORA cake (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Quiche met pompoen en gorgonzola
Fitte balans
Fit Balance
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Een broodje met paté, roomkaas en groenten met een honing-mosterddressing
Tweede ontbijt 🥪
TIRAMISU havermout
Lunch 🍲
Eierkotelet met dillesaus, gerstegries en moussaka
Middagsnack 🥐
Perzikschuim (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Surinaamse kip
Fitte balans
Fit Balance
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Luie broodjes met bosbessen en yoghurt
Tweede ontbijt 🥪
Afrikaanse soep
Lunch 🍲
Gebakken ham in azuurblauwe saus met aardappelpuree en mierikswortel en rode koolsalade.
Middagsnack 🥐
Pannenkoek met frambozencrème, witte chocolade en fruit (geldt voor calorieën boven de 1500)
Diner 🥣
Malse kipmuffin met spinazie en gerookte kaas, Balkandip
Fitte balans
Fit Balance
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Kokos-havermout met perenjam en geroosterde hazelnoten
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Lunch 🍲
Kip in een room- en kruidensaus met boekweitgrutten en gebakken kool
Middagsnack 🥐
FIT mueslireep (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Eiwitpizza met knoflooksaus
Fitte balans
Fit Balance
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtbroodje met kruidenkaas en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kokos-havermout met kersen
Lunch 🍲
Geroosterd gevogelte in eigen saus, rijst, salade
Middagsnack 🥐
Bananencrème met OREO crumble (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Falafel met geroosterde aardappelen, gemarineerde rode biet en mosterddressing
Fit Sport
Fit Sport
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Appeltaart met frambozengelato en vanillecrème
Tweede ontbijt 🥪
Geroosterde groentenroomsoep met mozzarella en zonnebloempitten
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Eiwitshake
Lunch 🍲
Runderhapjes in champignon-roomsaus met aardappelen en ingemaakte komkommersalade
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Huisgemaakt brood met romige eierpasta en vers beleg
Middagsnack 🥐
Peperkoek kwarktaart
Diner 🥣
Kotelet à la Caesar met basilicum couscous
Fit Sport
Fit Sport
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtyoghurt met sinaasappelsaus en hazelnootcrunch
Tweede ontbijt 🥪
Sandwich met basilicum erwtenpasta, gestoomd ei en sesamzaadjes
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Oekraïense borscht
Lunch 🍲
Kip in kerriesaus met ananas en rijst
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pasta met gerookte kwark, spek en ui
Middagsnack 🥐
Witte chocoladecrème met bramen en chocoladecrumble
Diner 🥣
Geroosterde kalkoenburger met aardappelen
Fit Sport
Fit Sport
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brioche met hummus, rode bietenchutney, paprika in polen
Tweede ontbijt 🥪
Infusie van aardbei en citroen
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Kokoswrongel met granola
Lunch 🍲
Roulade van kalkoen met ricotta en kruiden met spinaziesaus, volkoren pasta en wortelsalade
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Stoofpotje met mierikswortel en aardappelen
Middagsnack 🥐
FURORA taart
Diner 🥣
Quiche met pompoen en gorgonzola
Fit Sport
Fit Sport
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Een broodje met paté, roomkaas en groenten met een honing-mosterddressing
Tweede ontbijt 🥪
Havermout tiramisu met bananen
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Eiwitshake
Lunch 🍲
Eierkotelet met dillesaus, gerstegries en moussaka
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Eiwit MAXI KING
Middagsnack 🥐
Perzikschuim
Diner 🥣
Surinaamse kip
Fit Sport
Fit Sport
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Luie broodjes met bosbessen en yoghurt
Tweede ontbijt 🥪
Afrikaanse soep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Oreo shake
Lunch 🍲
Gebakken ham in azuurblauwe saus met aardappelpuree en mierikswortel en rode koolsalade.
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Rol met bonenpasta, gestoomd ei en ingelegde komkommer
Middagsnack 🥐
Pannenkoek met frambozencrème, witte chocolade en fruit
Diner 🥣
Malse kipmuffin met spinazie en gerookte kaas, Balkandip
Fit Sport
Fit Sport
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Kokos-havermout met perenjam en geroosterde hazelnoten
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Kip tortilla
Lunch 🍲
Kip in een room- en kruidensaus met boekweitgrutten en gebakken kool
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Tagliatelle Italiano
Middagsnack 🥐
FIT mueslireep
Diner 🥣
Eiwitpizza met knoflooksaus
Fit Sport
Fit Sport
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtbroodje met kruidenkaas en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kokos-havermout met kersen
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Kipfilet met kruidensaus, couscous en salade
Lunch 🍲
Geroosterd gevogelte in eigen saus, rijst, salade
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Spaghetti pasta met bolognesesaus
Middagsnack 🥐
Bananencrème met OREO crumble
Diner 🥣
Falafel met geroosterde aardappelen, gemarineerde rode biet en mosterddressing
Keto
Keto
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Muffins met tomaten en basilicum en tapenade
Tweede ontbijt 🥪
Sla met blauwe kaas en mosterddressing
Lunch 🍲
Kipdrumstick met romige broccoli
Diner 🥣
Casserole met champignonsaus
Keto
Keto
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Keto pannenkoeken met roerei en tomaten
Tweede ontbijt 🥪
Johannesbroodcrème
Lunch 🍲
Kip in kerriesaus met champignons en uien
Diner 🥣
Gebakken zalm met walnoot en basilicumpesto
Keto
Keto
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Eieren met tomatendip en kaas
Tweede ontbijt 🥪
Crème met ricotta en frambozen
Lunch 🍲
Gebraden varkensnek met bloemkool
Diner 🥣
Omega 3 rashers met salade en basilicumdip
Keto
Keto
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brood met Omega-3 pasta
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkoolsoep
Lunch 🍲
Ribbetjes met tzatziki
Diner 🥣
Keto muffin met jerk kip, avocado en tomaat
Keto
Keto
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Gebakken avocado met ei en gepaneerde kaas
Tweede ontbijt 🥪
Kokospudding met bosvruchten en noten
Lunch 🍲
Gebraden ham in azuurblauwe saus, geroosterde bloemkool en salade
Diner 🥣
Broccoli met feta, mosterdsaus en paprika
Keto
Keto
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Pannenkoek met mascarpone en framboos
Tweede ontbijt 🥪
Indiase kip
Lunch 🍲
Pullets in mosterdsaus met koolrabi
Diner 🥣
Salade met halloumi kaas
Keto
Keto
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Gebakken ei met avocadodip
Tweede ontbijt 🥪
Vissoep
Lunch 🍲
Varkensnek in walnootmarinade, tomaten
Diner 🥣
Fitte BIG MAC salade
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Appeltaart met frambozengelato en vanillecrème
Tweede ontbijt 🥪
Geroosterde groentenroomsoep met mozzarella en zonnebloempitten
Lunch 🍲
Erwtenstoofpot met aardappelen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Huisgemaakt brood met romige eierpasta en vers beleg
Middagsnack 🥐
Peperkoek kwarktaart
Diner 🥣
Kotelet à la Caesar met basilicum couscous
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtyoghurt met sinaasappelsaus en hazelnootcrunch
Tweede ontbijt 🥪
Oekraïense borscht
Lunch 🍲
Groenteballetjes in kerriesaus met ananas en rijst
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Pasta a'la pierogi ruskie
Middagsnack 🥐
Witte chocoladecrème met bramen en chocoladecrumble
Diner 🥣
Salade met mozzarellabolletjes, gegrilde courgette, geserveerd met gemarineerde peer, granaatappel en cranberry-mosterddressing
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brioche met hummus, rode bietenchutney, paprika in polen
Tweede ontbijt 🥪
Infusie van aardbei en citroen
Lunch 🍲
Veganistische schnitzel met spinaziesaus, volkoren pasta en wortelsalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vegetarische stoofpot met aardappelen en sperziebonen op de oude Poolse manier
Middagsnack 🥐
FURORA taart
Diner 🥣
Quiche met pompoen en gorgonzola
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Een broodje met paté, roomkaas en groenten met een honing-mosterddressing
Tweede ontbijt 🥪
TIRAMISU havermout
Lunch 🍲
Eierkotelet met dillesaus, gerstegries en moussaka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Eiwit MAXI KING
Middagsnack 🥐
Perzikschuim
Diner 🥣
Pompoenrisotto met salie en parmezaanse kaas
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Luie broodjes met bosbessen en yoghurt
Tweede ontbijt 🥪
Afrikaanse soep
Lunch 🍲
Soja- en champignongerecht met parelgort en salade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Rol met bonenpasta, halloumi en ingelegde komkommer
Middagsnack 🥐
Pannenkoek met frambozencrème, witte chocolade en fruit
Diner 🥣
Hartige eiermuffin met spinazie, Balkandip
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Kokos-havermout met perenjam en geroosterde hazelnoten
Tweede ontbijt 🥪
Mierikswortelsoep
Lunch 🍲
Karbonades in een romige gekruide roomsaus met aardappelen en gebakken kool
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Tagliatelle Arezzo
Middagsnack 🥐
FIT mueslireep
Diner 🥣
Eiwitpizza met knoflooksaus
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtbroodje met kruidenkaas en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kokos-havermout met kersen
Lunch 🍲
Vegetarische schnitzel met dillesaus, rijst en salade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Spaghetti pasta met vegetarische bolognesesaus
Middagsnack 🥐
Bananencrème met OREO crumble
Diner 🥣
Falafel met geroosterde aardappelen, feta kaas, gemarineerde bieten mosterd dressing
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Appeltaart met frambozengelato en vanillecrème
Tweede ontbijt 🥪
Geroosterde groentenroomsoep met mozzarella en zonnebloempitten
Lunch 🍲
Erwtenstoofpot met aardappelen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Huisgemaakt brood met romige eierpasta en vers beleg
Middagsnack 🥐
Peperkoek kwarktaart
Diner 🥣
Kotelet à la Caesar met basilicum couscous
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtyoghurt met sinaasappelsaus en hazelnootcrunch
Tweede ontbijt 🥪
Oekraïense borscht
Lunch 🍲
Geroosterde kabeljauw in kerriesaus met ananas en rijst
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Pasta a'la pierogi ruskie
Middagsnack 🥐
Witte chocoladecrème met bramen en chocoladecrumble
Diner 🥣
Salade met mozzarellabolletjes, gegrilde courgette, geserveerd met gemarineerde peer, granaatappel en cranberry-mosterddressing
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brioche met hummus, rode bietenchutney, paprika in polen
Tweede ontbijt 🥪
Aardbei & citroen infusie
Lunch 🍲
Tilapia met spinaziesaus, volkoren pasta en wortelsalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vegetarische stoofpot met aardappelen en sperziebonen op de oude Poolse manier
Middagsnack 🥐
FURORA taart
Diner 🥣
Quiche met pompoen en gorgonzola
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Een broodje met paté, roomkaas en groenten met een honing-mosterddressing
Tweede ontbijt 🥪
TIRAMISU havermout
Lunch 🍲
Eierkotelet met dillesaus, gerstegries en moussaka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Eiwit MAXI KING
Middagsnack 🥐
Perzikschuim
Diner 🥣
Pompoenrisotto met salie en parmezaanse kaas
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Luie broodjes met bosbessen en yoghurt
Tweede ontbijt 🥪
Afrikaanse soep
Lunch 🍲
Tonijnsteak in rode pepersaus en gorgonzola kaas met bladerdeeg en rode koolsalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Rol met bonenpasta, halloumi en ingelegde komkommer
Middagsnack 🥐
Pannenkoek met frambozencrème, witte chocolade en fruit
Diner 🥣
Hartige eiermuffin met spinazie, Balkandip
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Kokos-havermout met perenjam en geroosterde hazelnoten
Tweede ontbijt 🥪
Mierikswortelsoep
Lunch 🍲
Tilapia in een romige room- en kruidensaus met aardappelen en gebakken kool
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Tagliatelle Arezzo
Middagsnack 🥐
Chocoladeroom met mangosaus en crumble
Diner 🥣
Eiwitpizza met knoflooksaus
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtbroodje met kruidenkaas en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kokos-havermout met kersen
Lunch 🍲
Kabeljauw met dillesaus, rijst en salade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Spaghetti pasta met vegetarische bolognesesaus
Middagsnack 🥐
Bananencrème met OREO crumble
Diner 🥣
Falafel met geroosterde aardappelen, feta, ingelegde komkommers en mosterddressing
Eiwitrijk
High Protein
Maandag (17.11.2025)
Maaltijd 1 💪
Appeltaart met frambozengelato en vanillecrème
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN SHAKE (alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Runderhapjes in champignon-roomsaus met aardappelen en ingemaakte komkommersalade
Maaltijd 4 🥗
Huisgemaakt brood met smeuïge eierpasta en vers beleg (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Kotelet à la Caesar met basilicum couscous
Eiwitrijk
High Protein
Dinsdag (18.11.2025)
Maaltijd 1 💪
Pannenkoek geserveerd met kaneelroomkaas en sinaasappel- en chocoladesaus
Maaltijd 2 🍲
Sandwich met basilicumpasta, gestoomd ei en sesam (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kip in kerriesaus met ananas en rijst
Maaltijd 4 🥗
Pasta met gerookte kwark, spek en ui (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Geroosterde kalkoenburger met aardappelen
Eiwitrijk
High Protein
Woensdag (19.11.2025)
Maaltijd 1 💪
Eiwitrijke griesmeel met appeljam
Maaltijd 2 🍲
Landkaas met gekarameliseerde peer en sultana's (alleen calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Roulade van kalkoen met ricotta en kruiden met spinaziesaus, volkoren pasta en wortelsalade
Maaltijd 4 🥗
Mierikswortelstoofpot van gevogelte met aardappelen (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Quiche met pompoen en gorgonzola, gerookte kip
Eiwitrijk
High Protein
Donderdag (20.11.2025)
Maaltijd 1 💪
Grazing bun met gedroogde kalkoen, roomkaas en groenten met honing en mosterd dressing
Maaltijd 2 🍲
Havermout TIRAMISU (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Aubergine kotelet met basilicum mozzarella, gerst gort en gehakt
Maaltijd 4 🥗
Eiwit MAXI KING (alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Surinaamse kip
Eiwitrijk
High Protein
Vrijdag (21.11.2025)
Maaltijd 1 💪
Aardbeien en yoghurt ijslolly's
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN SHAKE (alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Gebakken ham in azuurblauwe saus met aardappelpuree en mierikswortel en rode koolsalade.
Maaltijd 4 🥗
Rol met bonenpasta, gestoomd ei en ingemaakte komkommer (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Malse kipmuffin met spinazie en gerookte kaas, Balkandip
Eiwitrijk
High Protein
Zaterdag (22.11.2025)
Maaltijd 1 💪
Yoghurt havermout met gekarameliseerde appel
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN SHAKE (alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kip in een room- en kruidensaus met boekweitgrutten en gebakken kool
Maaltijd 4 🥗
Tagliatelle Italiano (alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Eiwitpizza met knoflookkaas
Eiwitrijk
High Protein
Zondag (23.11.2025)
Maaltijd 1 💪
Ontbijtbroodje met kruidenkaas en komkommer
Maaltijd 2 🍲
Eiwitrijstpudding met fruit (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Geroosterd gevogelte in eigen saus, rijst, salade
Maaltijd 4 🥗
Spaghetti pasta met bolognesesaus (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Bananenroom pannenkoek
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Havermout met cranberryjam en amandelschilfers
Tweede ontbijt 🥪
Geroosterde groentenroomsoep met zonnebloempitten
Lunch 🍲
Runderhapjes in champignon-roomsaus met aardappelen en ingemaakte komkommersalade
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Mango - passievrucht smoothie (geldt voor calorieën boven de 1500)
Diner 🥣
Kalkoen koteletten met rijst en pesto
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Kaneel sojayoghurt met banaan-sesam granola
Tweede ontbijt 🥪
Oekraïense borscht
Lunch 🍲
Kip in kerriesaus met ananas en rijst
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Dessert - Fantasia (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Geroosterde kalkoenburger met aardappelen
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brood met hummus, rode bietenchutney, paprika
Tweede ontbijt 🥪
Aardbei & citroen infusie
Lunch 🍲
Kalkoenroulade met veganistische kaas en kruiden met spinaziesaus, glutenvrije pasta en wortelsalade
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Geroosterde peer met agavesiroop, geroosterde noten en een verfijnd kokosglazuur (geldt voor calorieën boven de 1500)
Diner 🥣
Gebakken zalm met gierstgrutten, rucola en mayo-mangodip
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Grazing bun met paté, groenten en honing-mosterddressing
Tweede ontbijt 🥪
Gebakken appels met Snickers yoghurt
Lunch 🍲
Gevogelte kotelet met dille saus, gebakken aardappelen, salade dressing
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Brownie Muffin (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Surinaamse kip
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Gebakken avocado met ei, broodje
Tweede ontbijt 🥪
Afrikaanse soep
Lunch 🍲
Kikkererwten- en champignongerecht met gierstgrutten en salade
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Amandelgourmet met bramen en perzikmousse (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Pasta met béchamel, geroosterde halloumi en veenbessen
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Yoghurt havermout met jam.
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Lunch 🍲
Kip in een room- en kruidensaus met boekweitgrutten en gebakken kool
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Muffin (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Broodje met geroosterde varkensschouder, veganistische kaas, sla en tomaat
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Roerei met champignons en een broodje
Tweede ontbijt 🥪
Vanille-cacaoshake
Lunch 🍲
Gevogeltegebraad in uiensaus, met boekweitgrutten en salade
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Amandelkoekje (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Falafel met geroosterde aardappelen, feta, gemarineerde rode biet en mosterddressing
Fit Vers
Fit Fresh
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Groene pannenkoek van peterselie met bieslookkaas, lollo sla en krokante radijs
Tweede ontbijt 🥪
Geroosterde groente-roomsoep met mozzarella kaas en zonnebloempitten (*vanaf een calorische waarde van 2200 kcal)
Lunch 🍲
Runderhapjes in champignon-roomsaus met aardappelen en ingemaakte komkommersalade
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Huisgemaakt brood met romige eierpasta en vers beleg
Diner 🥣
Kotelet à la Caesar met basilicum couscous
Fit Vers
Fit Fresh
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Huisgemaakt brood met frittata, mozzarella kaas en pesto
Tweede ontbijt 🥪
Oekraïense borscht (*vanaf een calorische waarde van 2200 kcal)
Lunch 🍲
Kip in kerriesaus met ananas en rijst
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pasta met gerookte kwark, spek en ui
Diner 🥣
Geroosterde kalkoenburger met aardappelen
Fit Vers
Fit Fresh
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brioche met hummus, rode bietenchutney, paprika in polen
Tweede ontbijt 🥪
Groene smoothie (avocado, appel, spinazie) (*vanaf een calorische waarde van 2200 kcal)
Lunch 🍲
Roulade van kalkoen met ricotta en kruiden met spinaziesaus, volkoren pasta en wortelsalade
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Stoofpotje van mierikswortel met aardappelen
Diner 🥣
Quiche met pompoen en gorgonzola
Fit Vers
Fit Fresh
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Een broodje met paté, roomkaas en groenten met een honing-mosterddressing
Tweede ontbijt 🥪
Goulashsoep (*vanaf een calorische waarde van 2200 kcal)
Lunch 🍲
Eierkotelet met dillesaus, gerstegries en moussaka
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Aubergine gevuld met rundvlees en kaas
Diner 🥣
Surinaamse kip
Fit Vers
Fit Fresh
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brood met bieslookkwark en paprika
Tweede ontbijt 🥪
Afrikaanse soep (*vanaf een calorische waarde van 2200 kcal)
Lunch 🍲
Gebakken ham in azuurblauwe saus met aardappelpuree en mierikswortel en rode koolsalade.
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Rol met bonenpasta, gestoomd ei en ingelegde komkommer
Diner 🥣
Malse kipmuffin met spinazie en gerookte kaas, Balkandip
Fit Vers
Fit Fresh
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Pannenkoek met hummus, kaas en radijs
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep (*vanaf een calorische waarde van 2200 kcal)
Lunch 🍲
Kip in een room- en kruidensaus met boekweitgrutten en gebakken kool
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Tagliatelle Italiano
Diner 🥣
Eiwitpizza met knoflooksaus
Fit Vers
Fit Fresh
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtbroodje met kruidenkaas en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kruidenovenkip, parelcouscous en Zweedse salade (*vanaf 2200 kcal)
Lunch 🍲
Geroosterd gevogelte in eigen saus, rijst, salade
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Spaghetti pasta met bolognesesaus
Diner 🥣
Falafel met geroosterde aardappelen, gemarineerde rode biet en mosterddressing
Poolse keuken
Kuchnia polska
Maandag (17.11.2025)
Ontbijt 🍳
Appeltaart met frambozengelato en vanillecrème
Brunch 🍲
Geroosterde groentenroomsoep met mozzarella en zonnebloempitten
Diner 🍽️
Runderhapjes in champignon-roomsaus met aardappelen en ingemaakte komkommersalade
Poolse keuken
Kuchnia polska
Dinsdag (18.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtyoghurt met sinaasappelsaus en hazelnootcrunch
Brunch 🍲
Oekraïense borscht
Diner 🍽️
Kipnuggets met rijst en knoflookdip
Poolse keuken
Kuchnia polska
Woensdag (19.11.2025)
Ontbijt 🍳
Brioche met hummus, rode bietenchutney, paprika in polen
Brunch 🍲
Aardbei & citroen infusie
Diner 🍽️
Roulade van kalkoen met ricotta en kruiden met spinaziesaus, pasta en wortelsalade
Poolse keuken
Kuchnia polska
Donderdag (20.11.2025)
Ontbijt 🍳
Een broodje met paté, roomkaas en groenten met een honing-mosterddressing
Brunch 🍲
TIRAMISU havermout
Diner 🍽️
Eierkotelet met dillesaus, gerstegries en moussaka
Poolse keuken
Kuchnia polska
Vrijdag (21.11.2025)
Ontbijt 🍳
Luie broodjes met bosbessen en yoghurt
Brunch 🍲
Bloemkoolsoep
Diner 🍽️
Gebraden kip in azuurblauwe saus met aardappelpuree en salade van mierikswortel en rode kool.
Poolse keuken
Kuchnia polska
Zaterdag (22.11.2025)
Ontbijt 🍳
Kokos-havermout met perenjam en geroosterde hazelnoten
Brunch 🍲
Erwtensoep
Diner 🍽️
Gehakt kotelet met aardappelen en gebakken kool
Poolse keuken
Kuchnia polska
Zondag (23.11.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtbroodje met kruidenkaas en komkommer
Brunch 🍲
Kokos-havermout met kersen
Diner 🍽️
Geroosterd gevogelte in eigen saus, rijst, salade
Detox Sap
Detox Juice
1 dag
Set nummer 1 🥤🍹
ATTACK - Wortel/Mandarijn/Sinaasappel/Gember
Set nummer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Appels/Kool/Avocado/Banaan
Set nummer 3 🥦🥕
VITALITY - Aardbei/Arbuz/Vruchten
Detox Sap
Detox Juice
2 dagen
Set nummer 1 🥤🍹
Detox - Spinazie/Kool/Banaan/Lemon/Peterselie
Set nummer 2 🍎🍊
Booster - Sinaasappel/Mandarijn/Gember/Kurkuma
Set nummer 3 🥦🥕
Hervorming - Framboos/Bietwortel/Appels/Krapefruit
Detox Sap
Detox Juice
Dag 3
Set nummer 1 🥤🍹
RESTART - Selderij/Spinazie/Komkommer/Peterselie/Appels
Set nummer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Sinaasappel/Ananas/Banaan/Arbuz
Set nummer 3 🥦🥕
POWER - Bramen/Redcurrant/Bosbessen/Banaan
*Menu onder voorbehoud van kleine wijzigingen