Bekijk ons menu 🍱
Bij ons vind je een gevarieerd menu, kwaliteit, smaak en gezondheid,
en je krijgt ook tijd voor jezelf!

Voorbeeld menu
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Fitte balans
Fit Balance
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z serkiem ziołowym, sałatą, ogórkiem i kremową jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Serek wiejski z daktylami i jagodą w żelu
Lunch 🍲
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką, ryż, surówka
Middagsnack 🥐
Ciasto kokosowe z porzeczką (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Sałatka ranczo z kurczakiem
Fitte balans
Fit Balance
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jogurt naturalny z chrupiącą granolą i musem z truskawek
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Kurczak z brzoskwiniowym curry, ziemniakami w mundurkach i pieczoną papryką
Middagsnack 🥐
Seromakowiec (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Bigos z bułeczką
Fitte balans
Fit Balance
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowy burger z szarpaną wołowiną, ogórkiem kiszonym i dipem z żurawiną
Tweede ontbijt 🥪
Shake śliwka w czekoladzie
Lunch 🍲
Roladka schabowa w sosie pieczeniowym z kopytkami i zasmażaną kapustą
Middagsnack 🥐
Brownie z maliną (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Białkowa pizza z dip'em pomidorowym
Fitte balans
Fit Balance
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kanapka z kremem szczypiorkowym, parowanym jajkiem, sałatą i pomidorem
Tweede ontbijt 🥪
Twarożek kokosowy z malinami i polewą z białej czekolady z migdałem
Lunch 🍲
Gulasz z indyka z plackiem ziemniaczanym i marynowanym burakiem
Middagsnack 🥐
Fit TWIX (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Sałatka z kurczakiem w sosie miodowo-orzechowym
Fitte balans
Fit Balance
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Twarożek cytrynowy z prażonym jabłkiem i kruszonką słonecznikową
Tweede ontbijt 🥪
Dillesoep
Lunch 🍲
Kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Middagsnack 🥐
Tarta kawowa z mascarpone (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Francuskie ślimaczki podane z dipem grillowym i świeżą papryką
Fitte balans
Fit Balance
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z pieczarkami, twarożkiem, bułką i pomidorami
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Lunch 🍲
Kurczak mediolański z kuskusem perłowym i aromatycznym sosem pomidorowym
Middagsnack 🥐
Ciasto marchewkowe (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Spaghetti pełnoziarniste z sosem ricottowo-szpinakowym, kurczakiem i orzechami włoskimi
Fitte balans
Fit Balance
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z białą czekoladą, owocami leśnymi i karmelem
Tweede ontbijt 🥪
Parmigiana
Lunch 🍲
Kotlet indyczy z migdałami, sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą bulgur i surówką
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Falafel z pieczonymi ziemniakami, serem feta, marynowanym burakiem i dressingiem pomidorowym
Fit Sport
Fit Sport
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z serkiem ziołowym, sałatą, ogórkiem i kremową jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Serek wiejski z daktylami i jagodą w żelu
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake cacao en kersen
Lunch 🍲
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką, ryż, surówka
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Wytrawny Syrnik z makaronem i jogurtem greckim
Middagsnack 🥐
Ciasto kokosowe z porzeczką
Diner 🥣
Sałatka ranczo z kurczakiem
Fit Sport
Fit Sport
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jogurt naturalny z chrupiącą granolą i musem z truskawek
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Tomatensoep
Lunch 🍲
Kurczak z brzoskwiniowym curry, ziemniakami w mundurkach i pieczoną papryką
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kotlet z indykiem i batatami, kasza kuskus, dip szczypiorkowy, pomidory z cebulką
Middagsnack 🥐
Seromakowiec
Diner 🥣
Bigos z bułeczką
Fit Sport
Fit Sport
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowy burger z szarpaną wołowiną, ogórkiem kiszonym i dipem z żurawiną
Tweede ontbijt 🥪
Shake śliwka w czekoladzie
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Chicken Tortilla
Lunch 🍲
Roladka schabowa w sosie pieczeniowym z kopytkami i zasmażaną kapustą
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kurczak gyros z pieczonymi ziemniakami, warzywami i sosem tysiąca wysp
Middagsnack 🥐
Brownie z maliną
Diner 🥣
Białkowa pizza z dip'em pomidorowym
Fit Sport
Fit Sport
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kanapka z kremem szczypiorkowym, parowanym jajkiem, sałatą i pomidorem
Tweede ontbijt 🥪
Twarożek kokosowy z malinami i polewą z białej czekolady z migdałem
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Mexican Wrap
Lunch 🍲
Gulasz z indyka z plackiem ziemniaczanym i marynowanym burakiem
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Proteinowe pancakes z kwarkiem i owocami
Middagsnack 🥐
Fit TWIX
Diner 🥣
Sałatka z kurczakiem w sosie miodowo-orzechowym
Fit Sport
Fit Sport
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Twarożek cytrynowy z prażonym jabłkiem i kruszonką słonecznikową
Tweede ontbijt 🥪
Dillesoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Domowe calzone z kurczakiem
Lunch 🍲
Kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Teriyaki kip met rijstnoedels
Middagsnack 🥐
Tarta kawowa z mascarpone
Diner 🥣
Francuskie ślimaczki podane z dipem grillowym i świeżą papryką
Fit Sport
Fit Sport
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z pieczarkami, twarożkiem, bułką i pomidorami
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Papryka faszerowana w meksykańskim stylu
Lunch 🍲
Kurczak mediolański z kuskusem perłowym i aromatycznym sosem pomidorowym
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pieczeń z indyka w sosie śmietanowo -ziołowym z ziemniakami i kapustą zasmażaną
Middagsnack 🥐
Ciasto marchewkowe
Diner 🥣
Spaghetti pełnoziarniste z sosem ricottowo-szpinakowym, kurczakiem i orzechami włoskimi
Fit Sport
Fit Sport
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z białą czekoladą, owocami leśnymi i karmelem
Tweede ontbijt 🥪
Parmigiana
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Owsianka jogurtowa z musem brzoskwiniowym
Lunch 🍲
Kotlet indyczy z migdałami, sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą bulgur i surówką
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Twarożek waniliowy z konfiturą jabłkową i kruszonką
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango
Diner 🥣
Falafel z pieczonymi ziemniakami, serem feta, marynowanym burakiem i dressingiem pomidorowym
Keto
Keto
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Roerei met spek, keto sesambrood
Tweede ontbijt 🥪
Frambozencocktail met mascarpone
Lunch 🍲
Kotlety drobiowe z mozzarellą i warzywnym puree
Diner 🥣
Kaaspizza met salami
Keto
Keto
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem i orzechem włoskim
Tweede ontbijt 🥪
Placuszek migdałowy z kremem cafe latte i jagodami
Lunch 🍲
Pieczony łosoś z sosem koperkowo - chrzanowym, fasolką szparagową, pomidorkami cherry i sezamem
Diner 🥣
COBB salad
Keto
Keto
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Gebakken ei met avocadodip
Tweede ontbijt 🥪
Sałatka z boczkiem i serem
Lunch 🍲
Wieprzowina pieczona w marynacie musztardowo - orzechowej z maślanymi brokułami
Diner 🥣
Pieczona polędwiczka wieprzowa ze szpinakiem , suszonymi pomidorami i puree z selera
Keto
Keto
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Keto tonijnpannenkoek met venkelkwark
Tweede ontbijt 🥪
Aspergesoep
Lunch 🍲
Kotlet parmezanowy z sosem tzatziki i brukselką
Diner 🥣
Sałatka z serem wędzonym panierowanym w migdałach, podana z dressingiem malinowo - musztardowym
Keto
Keto
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Labneh met amandelbrood en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kokospudding met bessen
Lunch 🍲
Keto burger
Diner 🥣
Placuszek warzywno-serowe z sosem cezar
Keto
Keto
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Pancake migdałowo - jagodowy z kremem z mascarpne
Tweede ontbijt 🥪
Keto gyros salade
Lunch 🍲
Pulpeciki w sosie musztardowym z kalarepą
Diner 🥣
Lech met spek
Keto
Keto
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Omlet jajeczny z suszonymi pomidorami i dipem ziołowym
Tweede ontbijt 🥪
Bounty pudding met aardbeien
Lunch 🍲
Buddha Bowl
Diner 🥣
Gebakken halloumi met broccoli en knoflooksaus
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z serkiem ziołowym, sałatą, ogórkiem i kremową jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Serek wiejski z daktylami i jagodą w żelu
Lunch 🍲
Siekany kotlet z pietruszką, ryż, surówka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wytrawny Syrnik z makaronem i jogurtem greckim
Middagsnack 🥐
Ciasto kokosowe z porzeczką
Diner 🥣
Sałatka ranczo z halloumi
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jogurt naturalny z chrupiącą granolą i musem z truskawek
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Wegańśki kurczak z brzoskwiniowym curry, ziemniakami w mundurkach i pieczoną papryką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet z soczewicą i batatami, kasza kuskus, dip szczypiorkowy, pomidory z cebulką
Middagsnack 🥐
Seromakowiec
Diner 🥣
Bigos z pieczarkami i suszoną śliwką, bułeczka
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Buraczany Burger śniadaniowy z ogórkiem kiszonym i dipem żurawinowym
Tweede ontbijt 🥪
Shake śliwka w czekoladzie
Lunch 🍲
Pulpecik z grochu w sosie grzybowym z kopytkami i zasmażaną kapustą
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vege Gyros z pieczonymi ziemniakami, warzywami i sosem tysiąca wysp
Middagsnack 🥐
Brownie z maliną
Diner 🥣
Białkowa pizza z dip'em pomidorowym
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kanapka z kremem szczypiorkowym, parowanym jajkiem, sałatą i pomidorem
Tweede ontbijt 🥪
Twarożek kokosowy z malinami i polewą z białej czekolady z migdałem
Lunch 🍲
Tofu w sosie teryiaki z ryżem
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Proteinowe pancakes z kwarkiem i owocami
Middagsnack 🥐
Tarta kawowa z mascarpone
Diner 🥣
Sałatka z wege pulpecikami w sosie miodowo-orzechowym
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Twarożek cytrynowy z prażonym jabłkiem i kruszonką słonecznikową
Tweede ontbijt 🥪
Dillesoep
Lunch 🍲
Wegetariański kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Falafel Teriyaki z makaronem ryżowym
Middagsnack 🥐
Tarta kawowa z mascarpone
Diner 🥣
Francuskie ślimaczki podane z dipem grillowym i świeżą papryką
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z pieczarkami, twarożkiem, bułką i pomidorami
Tweede ontbijt 🥪
Kapuśniak
Lunch 🍲
Gulasz wegetariański z kuskusem perłowym i pieczoną cukinią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet z boczniaków w sosie śmietanowo-ziołowym z ziemniakami i kapustą zasmażaną
Middagsnack 🥐
Ciasto marchewkowe
Diner 🥣
Spaghetti pełnoziarniste z sosem ricottowo-szpinakowym i orzechami włoskimi
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z białą czekoladą, owocami leśnymi i karmelem
Tweede ontbijt 🥪
Parmigiana
Lunch 🍲
Wegetariańska kofta z sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą bulgur i surówką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Protein Apple Pie
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango
Diner 🥣
Falafel z pieczonymi ziemniakami, serem feta, marynowanym burakiem i dressingiem pomidorowym
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z serkiem ziołowym, sałatą, ogórkiem i kremową jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Serek wiejski z daktylami i jagodą w żelu
Lunch 🍲
Dorsz z sosem pieczarkowym, ryżem i surówką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wytrawny Syrnik z makaronem i jogurtem greckim
Middagsnack 🥐
Ciasto kokosowe z porzeczką
Diner 🥣
Sałatka ranczo z halloumi
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jogurt naturalny z chrupiącą granolą i musem z truskawek
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Morszczuk z brzoskwiniowym curry, ziemniakami w mundurkach i pieczoną papryką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet z soczewicą i batatami, kasza kuskus, dip szczypiorkowy, pomidory z cebulką
Middagsnack 🥐
Seromakowiec
Diner 🥣
Bigos z pieczarkami i suszoną śliwką, bułeczka
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Buraczany Burger śniadaniowy z ogórkiem kiszonym i dipem żurawinowym
Tweede ontbijt 🥪
Shake śliwka w czekoladzie
Lunch 🍲
Gulasz rybny z kopytkami
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vege Gyros z pieczonymi ziemniakami, warzywami i sosem tysiąca wysp
Middagsnack 🥐
Brownie z maliną
Diner 🥣
Białkowa pizza z dip'em pomidorowym
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kanapka z kremem szczypiorkowym, parowanym jajkiem, sałatą i pomidorem
Tweede ontbijt 🥪
Twarożek kokosowy z malinami i polewą z białej czekolady z migdałem
Lunch 🍲
Tilapia w sosie słodko kwaśnym z ryżem
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Proteinowe pancakes z kwarkiem i owocami
Middagsnack 🥐
Fit TWIX
Diner 🥣
Sałatka z wege pulpecikami w sosie miodowo-orzechowym
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Twarożek cytrynowy z prażonym jabłkiem i kruszonką słonecznikową
Tweede ontbijt 🥪
Dillesoep
Lunch 🍲
Wegetariański kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Falafel Teriyaki z makaronem ryżowym
Middagsnack 🥐
Tarta kawowa z mascarpone
Diner 🥣
Francuskie ślimaczki podane z dipem grillowym i świeżą papryką
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z pieczarkami, twarożkiem, bułką i pomidorami
Tweede ontbijt 🥪
Kapuśniak
Lunch 🍲
Pieczony łosoś caprese z kuskusem perłowym i pieczoną cukinią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet z boczniaków w sosie śmietanowo-ziołowym z ziemniakami i kapustą zasmażaną
Middagsnack 🥐
Ciasto marchewkowe
Diner 🥣
Spaghetti pełnoziarniste z sosem ricottowo-szpinakowym i orzechami włoskimi
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z białą czekoladą, owocami leśnymi i karmelem
Tweede ontbijt 🥪
Parmigiana
Lunch 🍲
Panierowany morszczuk z sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą bulgur i surówką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Protein Apple Pie
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango
Diner 🥣
Falafel z pieczonymi ziemniakami, serem feta, marynowanym burakiem i dressingiem pomidorowym
Eiwitrijk
High Protein
Poniedziałek (19.05.2025)
Maaltijd 1 💪
Bułka z serkiem ziołowym, sałatą, ogórkiem i kremową jajecznicą
Maaltijd 2 🍲
Serek wiejski z daktylami i jagodą w żelu (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką, ryż, surówka
Maaltijd 4 🥗
Wytrawny Syrnik z makaronem, jogurtem greckim (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Sałatka ranczo z kurczakiem
Eiwitrijk
High Protein
Wtorek (20.05.2025)
Maaltijd 1 💪
Twarożek waniliowy z chrupiącą granolą i musem z truskawek
Maaltijd 2 🍲
Chocolade- en kersenshake (alleen calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kurczak z brzoskwiniowym curry, ziemniakami w mundurkach i pieczoną papryką
Maaltijd 4 🥗
Kotlet z indykiem i batatami, kasza kuskus, dip szczypiorkowy, pomidory z cebulką (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Wytrawny racuszek z szarpaną wołowiną bbq, bazyliowym serem cheddar, marynowaną czerwoną kapustą i rukolą
Eiwitrijk
High Protein
Środa (21.05.2025)
Maaltijd 1 💪
Śniadaniowa bułka brioche z indykiem musztardowym z estragonem, ogórkiem kiszonym i dipem z żurawiną
Maaltijd 2 🍲
Owsianka z porzeczką, kokosem (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Roladka schabowa w sosie pieczeniowym z kopytkami i zasmażaną kapustą
Maaltijd 4 🥗
Kurczak gyros z pieczonymi ziemniakami, warzywami i sosem tysiąca wysp (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Białkowa pizza z dip'em pomidorowym
Eiwitrijk
High Protein
Czwartek (22.05.2025)
Maaltijd 1 💪
Croissant z twarożkiem pomarańczowym
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN Shake cranberry banaan (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kluski śląskie, gulasz z indyka, marynowany burak
Maaltijd 4 🥗
Proteinowe pancakes z kwarkiem i owocami (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Sałatka z kurczakiem w sosie miodowo-orzechowym
Eiwitrijk
High Protein
Piątek (23.05.2025)
Maaltijd 1 💪
Bułka z serkiem śmietankowym, pieczonym schabem, dressingiem musztardowym i sałatą
Maaltijd 2 🍲
Domowe calzone z kurczakiem (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Maaltijd 4 🥗
Kurczak Teriyaki z makaronem ryżowym (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Tiramisu Pancake's
Eiwitrijk
High Protein
Sobota (24.05.2025)
Maaltijd 1 💪
Jajecznica z pieczarkami, twarożkiem, bułką i pomidorami
Maaltijd 2 🍲
Chocolade pruim shake (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kurczak mediolański z kuskusem perłowym i aromatycznym sosem pomidorowym
Maaltijd 4 🥗
Pieczeń z indyka w sosie śmietanowo -ziołowym z ziemniakami i kapustą zasmażaną (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Spaghetti pełnoziarniste z sosem ricottowo-szpinakowym, kurczakiem i orzechami włoskimi
Eiwitrijk
High Protein
Niedziela (25.05.2025)
Maaltijd 1 💪
Kasza manna z białą czekoladą, owocami leśnymi i karmelem
Maaltijd 2 🍲
Parmigiana z pieczoną polędwiczka wieprzową (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kotlet indyczy z migdałami, sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą bulgur i surówką
Maaltijd 4 🥗
Twarożek waniliowy z konfiturą jabłkową i kruszonką (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Nuggetsy z kurczaka z ziemniakami, serem feta, marynowanym burakiem i dressingiem pomidorowym
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Ciabatta z jajecznicą i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Koktajl jogurtowy z czerwoną porzeczką i kokosem
Lunch 🍲
Dorsz z sosem pieczarkowym, ryżem i surówką
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Muffin z jagodami z sosem tahini
Diner 🥣
Sałatka ranczo z kurczakiem
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jogurt orzechowy z granolą i musem truskawkowym
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Kurczak z brzoskwiniowym curry, ziemniakami w mundurkach i pieczoną papryką
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Krem wegański z polewą czekoladową z malinami
Diner 🥣
Bigos z pieczarkami i suszoną śliwką, chlebek
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Placuszek z szarpaną wołowiną i ajvarem
Tweede ontbijt 🥪
Budyń jaglany z sosem tahini i granatem
Lunch 🍲
Roladka schabowa w sosie pieczeniowym z kopytkami i zasmażaną kapustą
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fudgy bean brownie
Diner 🥣
Makhani Dal z makaronem ryżowym i fasolką szparagową
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kanapka z kremem szczypiorkowym, parowanym jajkiem, sałatą i pomidorem
Tweede ontbijt 🥪
Appelsap
Lunch 🍲
Gulasz z indyka z plckiem ziemniaczanym i marynowanym burakiem
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Muffin z jagodami z sosem tahini
Diner 🥣
Sałatka z kurczakiem w sosie miodowo-orzechowym
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Piernikowa owsianka ze świeżymi śliwkami i orzechem laskowym
Tweede ontbijt 🥪
Dillesoep
Lunch 🍲
Kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Sinaasappelsap
Diner 🥣
Penne z sosem z żółtej papryki z halloumi
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z pieczarkami, bułką i pomidorami
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Lunch 🍲
Kurczak mediolański z ryżem i aromatycznym sosem pomidorowym
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Racuszki z Jabłkami i konfiturą z żurawiny
Diner 🥣
Risotto dyniowe z szałwią i parmezanem, romanesco, pieczona ciecierzyca
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Pudding jaglany z owocami leśnymi i karmelem
Tweede ontbijt 🥪
Parmigiana
Lunch 🍲
Kotlet indyczy z migdałami, sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą gryczaną i surówką
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit Eton Mess
Diner 🥣
Falafel z pieczonymi ziemniakami, serem feta, marynowanym burakiem i dressingiem miodowo - musztardowym
Fit Vers
Fit Fresh
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z serkiem ziołowym, sałatą, ogórkiem i kremową jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Bouillon met noedels
Lunch 🍲
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką, ryż, surówka
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Wytrawny Syrnik z makaronem i jogurtem greckim
Diner 🥣
Sałatka ranczo z kurczakiem
Fit Vers
Fit Fresh
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Pietruszkowy naleśnik z serkiem śmietankowym, wędzonym łososiem, rukolą i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Tomatensoep
Lunch 🍲
Kurczak z brzoskwiniowym curry, ziemniakami w mundurkach i pieczoną papryką
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kotlet z indykiem i batatami, kasza kuskus, dip szczypiorkowy, pomidory z cebulką
Diner 🥣
Bigos z bułeczką
Fit Vers
Fit Fresh
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowy burger z szarpaną wołowiną, ogórkiem kiszonym i dipem z żurawiną
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Lunch 🍲
Roladka schabowa w sosie pieczeniowym z kopytkami i zasmażaną kapustą
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kurczak gyros z pieczonymi ziemniakami, warzywami i sosem tysiąca wysp
Diner 🥣
Białkowa pizza z dip'em pomidorowym
Fit Vers
Fit Fresh
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kanapka z kremem szczypiorkowym, parowanym jajkiem, sałatą i pomidorem
Tweede ontbijt 🥪
Mexican Wrap
Lunch 🍲
Gulasz z indyka z plackiem ziemniaczanym i marynowanym burakiem
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Naleśnik z łososiem, kremowym serkiem i suszonymi pomidorami
Diner 🥣
Sałatka z kurczakiem w sosie miodowo-orzechowym
Fit Vers
Fit Fresh
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z serkiem śmietankowym, pieczonym schabem, dressingiem musztardowym i sałatą
Tweede ontbijt 🥪
Domowe calzone z kurczakiem
Lunch 🍲
Kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Teriyaki kip met rijstnoedels
Diner 🥣
Francuskie ślimaczki podane z dipem grillowym i świeżą papryką
Fit Vers
Fit Fresh
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z pieczarkami, twarożkiem, bułką i pomidorami
Tweede ontbijt 🥪
Erwtensoep
Lunch 🍲
Kurczak mediolański z kuskusem perłowym i aromatycznym sosem pomidorowym
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pieczeń z indyka w sosie śmietanowo -ziołowym z ziemniakami i kapustą zasmażaną
Diner 🥣
Spaghetti pełnoziarniste z sosem ricottowo-szpinakowym, kurczakiem i orzechami włoskimi
Fit Vers
Fit Fresh
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny naleśnik a'la pizza
Tweede ontbijt 🥪
Parmigiana
Lunch 🍲
Kotlet indyczy z migdałami, sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą bulgur i surówką
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Bakłażan faszerowany mielonym mięsem i warzywami z ryżem
Diner 🥣
Falafel z pieczonymi ziemniakami, serem feta, marynowanym burakiem i dressingiem pomidorowym
Poolse keuken
Kuchnia polska
Poniedziałek (19.05.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z serkiem ziołowym, sałatą, ogórkiem i kremową jajecznicą
Soep 🍲
PANCAKE z serkiem wiejskim i jagodami
Diner 🍽️
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką, ziemniaki, surówka
Poolse keuken
Kuchnia polska
Wtorek (20.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jogurt naturalny z chrupiącą granolą i musem z truskawek
Soep 🍲
Tomatensoep
Diner 🍽️
Karkówka w sosie cebulowym z kaszą i surówką
Poolse keuken
Kuchnia polska
Środa (21.05.2025)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowy burger z szarpaną wołowiną, serem,ogórkiem kiszonym i dipem z żurawiną
Soep 🍲
Erwtensoep
Diner 🍽️
Roladka schabowa w sosie pieczeniowym z kopytkami i zasmażaną kapustą
Poolse keuken
Kuchnia polska
Czwartek (22.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kanapka z kremem szczypiorkowym, parowanym jajkiem, sałatą i pomidorem
Soep 🍲
Twarożek kokosowy z malinami i polewą z białej czekolady z migdałem
Diner 🍽️
Gulasz z indyka z plackiem ziemniaczanym i marynowanym burakiem
Poolse keuken
Kuchnia polska
Piątek (23.05.2025)
Ontbijt 🍳
Twarożek cytrynowy z prażonym jabłkiem i kruszonką słonecznikową
Soep 🍲
Domowe calzone z kurczakiem
Diner 🍽️
Kotlet drobiowo - brokułowKotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Poolse keuken
Kuchnia polska
Sobota (24.05.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z pieczarkami, twarożkiem, bułką i pomidorami
Soep 🍲
Faszerowana papryka z wołowiną i ryżem
Diner 🍽️
Kurczak z ziemniakami i marchewką z groszkiem
Poolse keuken
Kuchnia polska
Niedziela (25.05.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z białą czekoladą, owocami leśnymi i karmelem
Soep 🍲
Kociołek z ziemniakami, serem i cukinią
Diner 🍽️
Kotlet indyczy z migdałami, sosem cytrynowo - tymiankowym z kaszą bulgur i surówką
Detox Sap
Detox Juice
1 dag
Set nummer 1 🥤🍹
ATTACK - Wortel/Mandarijn/Sinaasappel/Gember
Set nummer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Appels/Kool/Avocado/Banaan
Set nummer 3 🥦🥕
VITALITY - Aardbei/Arbuz/Vruchten
Detox Sap
Detox Juice
2 dagen
Set nummer 1 🥤🍹
Detox - Spinazie/Kool/Banaan/Lemon/Peterselie
Set nummer 2 🍎🍊
Booster - Sinaasappel/Mandarijn/Gember/Kurkuma
Set nummer 3 🥦🥕
Hervorming - Framboos/Bietwortel/Appels/Krapefruit
Detox Sap
Detox Juice
Dag 3
Set nummer 1 🥤🍹
RESTART - Selderij/Spinazie/Komkommer/Peterselie/Appels
Set nummer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Sinaasappel/Ananas/Banaan/Arbuz
Set nummer 3 🥦🥕
POWER - Bramen/Redcurrant/Bosbessen/Banaan
*Menu onder voorbehoud van kleine wijzigingen