Bekijk ons menu 🍱
Bij ons vind je een gevarieerd menu, kwaliteit, smaak en gezondheid,
en je krijgt ook tijd voor jezelf!

Voorbeeld menu
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Fitte balans
Fit Balance
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Koffie en dadelkaas met bramen en pinda's
Tweede ontbijt 🥪
Pompoencrème met sinaasappelsap en chili met geroosterde zonnebloempitten
Lunch 🍲
Penne z pieczonym kurczakiem i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Middagsnack 🥐
Gistcake met pudding en crumble (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Hooglandschotel met cranberryjam
Fitte balans
Fit Balance
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met kaas en paprika frittata, kruidenkaas en sla
Tweede ontbijt 🥪
Pasta "Caprese
Lunch 🍲
Pieczeń wieprzowa w sosie cebulowym z pomarańczą, ziemniaki i mizeria
Middagsnack 🥐
Fit Delicia (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Koreaanse rijstsalade met kip en sojadip
Fitte balans
Fit Balance
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Owsianka Raffaello
Tweede ontbijt 🥪
Kipwrap met tomatendip
Lunch 🍲
Bulgur met gedroogd rundvlees in mosterdsaus met geroosterde groenten en sesamzaadjes
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Wytrawny racuszek drożdżowy ze świeżymi ziołami i żółtym serem, podany z humusem i dipem tzatziki
Fitte balans
Fit Balance
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtsandwich met uienbrood, ei, paprika en remouladesaus
Tweede ontbijt 🥪
Shake jagodowy
Lunch 🍲
Kipsaté met aardappel- en wortelpuree en rode kool roux
Middagsnack 🥐
Sernik pistacjowy (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Cheesburgersalade
Fitte balans
Fit Balance
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z karmelem i owocami leśnymi
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkoolsoep
Lunch 🍲
Kalkoen escalopes met perzik en tomatenchutney, geroosterde courgettes en rijst
Middagsnack 🥐
Kaneelbroodje (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Paszteciki w cieście francuskim podany z kremem z buraków, serem feta i pestkami dyni
Fitte balans
Fit Balance
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Bounty kwark
Tweede ontbijt 🥪
Kopytka w sosie śmietanowo-bazyliowym z pieczonym pomidorem i prażonym słonecznikiem
Lunch 🍲
Kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z kremem ciasteczkowym i jagodą (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Pizza Pannenkoek
Fitte balans
Fit Balance
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny syrnik z szarpaną wieprzowiną, papryką i sosem tatarskim
Tweede ontbijt 🥪
Cafe Latte Shake
Lunch 🍲
Pieczony kurczak w sosie lazurowym, z kaszą bulgur i brokułami
Middagsnack 🥐
Kremowy mus brzoskwiniowy z kawałkami brzoskwiń i wiórkami białej czekolady (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Lazania ze szpinakiem i pomidorami
Fit Sport
Fit Sport
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Koffie en dadelkaas met bramen en pinda's
Tweede ontbijt 🥪
Pompoencrème met sinaasappelsap en chili met geroosterde zonnebloempitten
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake cacao en kersen
Lunch 🍲
Penne z pieczonym kurczakiem i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kalkoen kotelet met basilicum en walnotensaus met rijst en salade van wortel, appel en perzik
Middagsnack 🥐
Gistcake met pudding en crumble
Diner 🥣
Hooglandschotel met cranberryjam
Fit Sport
Fit Sport
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met kaas en paprika frittata, kruidenkaas en sla
Tweede ontbijt 🥪
Pasta "Caprese
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Eiwitpannenkoeken met gegeleerd fruit
Lunch 🍲
Pieczeń wieprzowa w sosie cebulowym z pomarańczą, ziemniaki i mizeria
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kip in pepersaus met bulgur en salade
Middagsnack 🥐
Pasvormen Delicia
Diner 🥣
Koreaanse rijstsalade met kip en sojadip
Fit Sport
Fit Sport
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Owsianka Raffaello
Tweede ontbijt 🥪
Kipwrap met tomatendip
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Schudden met chocolade omhulde pruim
Lunch 🍲
Bulgur met gedroogd rundvlees in mosterdsaus met geroosterde groenten en sesamzaadjes
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Curry met kip, champignons, uien en rijst
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango
Diner 🥣
Wytrawny racuszek drożdżowy ze świeżymi ziołami i żółtym serem, podany z humusem i dipem tzatziki
Fit Sport
Fit Sport
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtsandwich met uienbrood, ei, paprika en remouladesaus
Tweede ontbijt 🥪
Shake jagodowy
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Roulade van gevogelte in kruidensaus met parelcouscous
Lunch 🍲
Kipsaté met aardappel- en wortelpuree en rode kool roux
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Vanille boerenkaas met geroosterde appels en kruimels
Middagsnack 🥐
Sernik pistacjowy
Diner 🥣
Cheesburgersalade
Fit Sport
Fit Sport
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z karmelem i owocami leśnymi
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkoolsoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Truskawkowy twarożek z granolą
Lunch 🍲
Kalkoen escalopes met perzik en tomatenchutney, geroosterde courgettes en rijst
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Thaise pannenkoek
Middagsnack 🥐
Kaneelbroodje
Diner 🥣
Paszteciki w cieście francuskim podany z kremem z buraków, serem feta i pestkami dyni
Fit Sport
Fit Sport
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Bounty kwark
Tweede ontbijt 🥪
Kopytka w sosie śmietanowo-bazyliowym z pieczonym pomidorem i prażonym słonecznikiem
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake vanille
Lunch 🍲
Kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kurczak w sosie śmietanowo-pomidorowym z koperkiem, ryż basmati, warzywa na parze i prażone orzechy włoskie
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z kremem ciasteczkowym i jagodą
Diner 🥣
Pizza Pannenkoek
Fit Sport
Fit Sport
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny syrnik z szarpaną wieprzowiną, papryką i sosem tatarskim
Tweede ontbijt 🥪
Cafe Latte Shake
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Farmer's hotcake
Lunch 🍲
Pieczony kurczak w sosie lazurowym, z kaszą bulgur i brokułami
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Twarożek waniliowy z truskawkami i polewą czekoladową
Middagsnack 🥐
Kremowy mus brzoskwiniowy z kawałkami brzoskwiń i wiórkami białej czekolady
Diner 🥣
Lazania ze szpinakiem i pomidorami
Keto
Keto
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Brood met kruidenboter, roerei met champignons, verse paprika
Tweede ontbijt 🥪
Frambozencocktail met mascarpone
Lunch 🍲
Keto kotlety mielone z sosem z podgrzybka, puree kalafiorowo - chrzanowe
Diner 🥣
Zapiekanka Góralska
Keto
Keto
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Paprika's gevuld met kwark en amandelbrood
Tweede ontbijt 🥪
Tomaten met mozzarella "caprese" stijl
Lunch 🍲
Kalkoenreepjes met kaas en koolrabifrietjes en knoflookdip
Diner 🥣
Salade van broccoli en parmaham
Keto
Keto
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Crème met ricotta en bramen
Tweede ontbijt 🥪
Crème van koolrabi met pompoenpitten
Lunch 🍲
Karkówka w sosie chrzanowym z musztardą i pieczone warzywa
Diner 🥣
Salade van camembert met walnoten en basilicumpesto
Keto
Keto
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Pannenkoeken van gerookte kwark met spek en dille
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkool en broccoli ovenschotel met gehakt
Lunch 🍲
Kotlet drobiowy z sosem tzatziki
Diner 🥣
Geroosterde aubergine en courgette met bolognesesaus
Keto
Keto
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Labneh met walnotenbrood en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kokospudding met bessen
Lunch 🍲
Keto burger
Diner 🥣
Pannenkoeken met groenten en kaas met caesar dressing
Keto
Keto
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Pannenkoek met amandelen en frambozen, met frambozencrème en noten
Tweede ontbijt 🥪
Keto gyros salade
Lunch 🍲
Zalm in mierikswortelsaus met geroosterde bloemkool
Diner 🥣
Tofu in kerriesaus met sesambrood
Keto
Keto
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Gebakken omelet met champignons en rucola
Tweede ontbijt 🥪
Bounty pudding met aardbeien
Lunch 🍲
Polędwiczka wieprzowa w sosie chrzanowym z selerem
Diner 🥣
Pieczona tilapia z sosem i warzywami
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Koffie en dadelkaas met bramen en pinda's
Tweede ontbijt 🥪
Pompoencrème met sinaasappelsap en chili met geroosterde zonnebloempitten
Lunch 🍲
Penne z mielonym kotletem kalafiorowym i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet z sosem bazyliowym i orzechami włoskimi z ryżem i surówką z marchewki, jabłka i brzoskwini
Middagsnack 🥐
Gistcake met pudding en crumble
Diner 🥣
Hooglandschotel met cranberryjam
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met kaas en paprika frittata, kruidenkaas en sla
Tweede ontbijt 🥪
Pasta "Caprese
Lunch 🍲
Krokante kaaskotelet met aardappelen en moussaka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kokosdahl met rode linzen, bulgur met pesto
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit
Diner 🥣
Koreaanse rijstsalade met tofu en sojadip
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Owsianka Raffaello
Tweede ontbijt 🥪
Maleisische soep
Lunch 🍲
Bulgur met halloumi in mosterdsaus met geroosterde groenten met sesamzaadjes
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Curry met linzen, champignons en uien met rijst
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango
Diner 🥣
Wytrawny racuszek drożdżowy ze świeżymi ziołami i żółtym serem, podany z humusem i dipem tzatziki
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtsandwich met uienbrood, ei, paprika en remouladesaus
Tweede ontbijt 🥪
Shake jagodowy
Lunch 🍲
Tofu satay z ziemniaczano - marchewkowym puree i zasmażaną czerwoną kapustą
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vanille boerenkaas met geroosterde appels en kruimels
Middagsnack 🥐
Sernik pistacjowy
Diner 🥣
Vege cheesburger salade
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z karmelem i owocami leśnymi
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkoolsoep
Lunch 🍲
Vegetarische balletjes met perzik- en tomatenchutney, geroosterde courgette en rijst
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Thaise pannenkoek
Middagsnack 🥐
Kaneelbroodje
Diner 🥣
Paszteciki w cieście francuskim podany z kremem z buraków, serem feta i pestkami dyni
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Bounty kwark
Tweede ontbijt 🥪
Kopytka w sosie śmietanowo-bazyliowym z pieczonym pomidorem i prażonym słonecznikiem
Lunch 🍲
Wegetariański kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vegetarische stoofpot met grutten en salade
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z kremem ciasteczkowym i jagodą
Diner 🥣
Pizza Pannenkoek
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny syrnik z parowanym jajkiem, serem, papryką i sosem tatarskim
Tweede ontbijt 🥪
Cafe Latte Shake
Lunch 🍲
Kotlet brokułowy w sosie lazurowym, z kaszą bulgur i pomidorami
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Twarożek waniliowy z truskawkami i polewą czekoladową
Middagsnack 🥐
Romige mangomousse met noten
Diner 🥣
Lazania ze szpinakiem i pomidorami
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Koffie en dadelkaas met bramen en pinda's
Tweede ontbijt 🥪
Pompoencrème met sinaasappelsap en chili met geroosterde zonnebloempitten
Lunch 🍲
Penne z morszczukiem i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet z sosem bazyliowym i orzechami włoskimi z ryżem i surówką z marchewki, jabłka i brzoskwini
Middagsnack 🥐
Gistcake met pudding en crumble
Diner 🥣
Hooglandschotel met cranberryjam
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met kaas en paprika frittata, kruidenkaas en sla
Tweede ontbijt 🥪
Pasta "Caprese
Lunch 🍲
Vissticks met aardappel en marmelade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kokosdahl met rode linzen, bulgur met pesto
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit
Diner 🥣
Koreaanse rijstsalade met tofu en sojadip
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Owsianka Raffaello
Tweede ontbijt 🥪
Maleisische soep
Lunch 🍲
Bulgur met halloumi in mosterdsaus met geroosterde groenten met sesamzaadjes
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Curry met linzen, champignons en uien met rijst
Middagsnack 🥐
Deser sernikowy z mango
Diner 🥣
Wytrawny racuszek drożdżowy ze świeżymi ziołami i żółtym serem, podany z humusem i dipem tzatziki
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtsandwich met uienbrood, ei, paprika en remouladesaus
Tweede ontbijt 🥪
Shake jagodowy
Lunch 🍲
Vissaté met aardappel- en wortelpuree en gesauteerde rode kool
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vanille boerenkaas met geroosterde appels en kruimels
Middagsnack 🥐
Sernik pistacjowy
Diner 🥣
Vege cheesburger salade
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z karmelem i owocami leśnymi
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkoolsoep
Lunch 🍲
Omhulde vis met perzik en tomatenchutney, geroosterde courgette en rijst
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Thaise pannenkoek
Middagsnack 🥐
Kaneelbroodje
Diner 🥣
Paszteciki w cieście francuskim podany z kremem z buraków, serem feta i pestkami dyni
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Bounty kwark
Tweede ontbijt 🥪
Kopytka w sosie śmietanowo-bazyliowym z pieczonym pomidorem i prażonym słonecznikiem
Lunch 🍲
Wegetariański kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vegetarische stoofpot met grutten en salade
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z kremem ciasteczkowym i jagodą
Diner 🥣
Pizza Pannenkoek
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny syrnik z parowanym jajkiem, serem, papryką i sosem tatarskim
Tweede ontbijt 🥪
Cafe Latte Shake
Lunch 🍲
Pieczony łosoś z dipem koperkowym, opiekane ziemniaczki w mundurkach, surówka z kiszonej kapusty
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Twarożek waniliowy z truskawkami i polewą czekoladową
Middagsnack 🥐
Romige mangomousse met noten
Diner 🥣
Lazania ze szpinakiem i pomidorami
Eiwitrijk
High Protein
Poniedziałek (24.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Koffiekaas met bramen en pinda's
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN Shake cacao en kers (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Penne z pieczonym kurczakiem i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Maaltijd 4 🥗
Kalkoenschnitzel met basilicumsaus en walnoten met rijst en salade van wortel, appel en perzik (alleen calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Runderkotelet met remouladesaus en aardappelschijfjes
Eiwitrijk
High Protein
Wtorek (25.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Broodje met kaas en paprika frittata, kruidenkaas en sla
Maaltijd 2 🍲
Eiwit pannenkoeken met gelatine fruit (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Pieczeń wieprzowa w sosie cebulowym z pomarańczą, ziemniaki i mizeria
Maaltijd 4 🥗
Kip in pepersaus met bulgur en salade (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Koreaanse rijstsalade met kip en sojadip
Eiwitrijk
High Protein
Środa (26.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Owsianka Raffaello
Maaltijd 2 🍲
SHAKSHUKA z bułeczką (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kipnuggets met mosterdsaus, grutten, geroosterde groenten met sesamzaadjes
Maaltijd 4 🥗
Curry met kip, champignons, uien en rijst (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Chili con carne met een droge rant
Eiwitrijk
High Protein
Czwartek (27.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Ontbijtsandwich met ei, tomaat en kwark
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN Shake cranberry banaan (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kipsaté met aardappel- en wortelpuree en rode kool roux
Maaltijd 4 🥗
Vanille boerenkaas met geroosterde appels en crumble (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Rijst met biftek, groenten en Griekse dip
Eiwitrijk
High Protein
Piątek (28.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Brioche met limoen-landkaas en chocoladesaus
Maaltijd 2 🍲
Kaneel kwark banaan (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kalkoen escalopes met perzik en tomatenchutney, geroosterde courgettes en rijst
Maaltijd 4 🥗
Thaise pannenkoek (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Kotlet mielony z ziemniakami i mizerią
Eiwitrijk
High Protein
Sobota (29.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Gestoomde eieren met ajvar en paneermeel
Maaltijd 2 🍲
Chocolade pruim shake (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Maaltijd 4 🥗
Kurczak w sosie śmietanowo-pomidorowym z koperkiem, ryż basmati, warzywa na parze i prażone orzechy włoskie (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Pizza's geserveerd met boerenkaas met olijven
Eiwitrijk
High Protein
Niedziela (30.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Wytrawny syrnik z szarpaną wieprzowiną, papryką i sosem tatarskim
Maaltijd 2 🍲
Yoghurt havermout met perzikmousse (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Pieczony kurczak w sosie lazurowym, z kaszą bulgur i brokułami
Maaltijd 4 🥗
Twarożek waniliowy z truskawkami i polewą czekoladową (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Geroosterd tandori stijl kippenvlees met kerriesaus en rijstnoedels
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Cacao havermout met cranberry jam en pinda's
Tweede ontbijt 🥪
Pompoenrisotto met geroosterde zonnebloempitten en basilicum
Lunch 🍲
Penne z pieczonym kurczakiem i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Smoothie aardbei - banaan
Diner 🥣
Hooglandschotel met cranberryjam
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Glutenvrij broodje met eierpasta met tonijn
Tweede ontbijt 🥪
Pasta "Caprese
Lunch 🍲
Pieczeń wieprzowa w sosie cebulowym z pomarańczą, ziemniaki i mizeria
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit
Diner 🥣
Koreaanse rijstsalade met kip en sojadip
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Owsianka Raffaello
Tweede ontbijt 🥪
Maleisische soep
Lunch 🍲
Gerookte rundvleesnoedels in mosterdsaus met geroosterde groenten met sesamzaadjes
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Puszyste ciasto z malinami
Diner 🥣
Droge gist beschuit met verse kruiden, geserveerd met hummus en tzatziki dip
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtsandwich met ei, tomaat en remouladesaus
Tweede ontbijt 🥪
Chocolade boekweit met kersen en kokos
Lunch 🍲
Kipsaté met aardappel- en wortelpuree en rode kool roux
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Dyniowy Muffin
Diner 🥣
Cheesburgersalade
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Havermout SNICKERS
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkoolsoep
Lunch 🍲
Kalkoen escalopes met perzik en tomatenchutney, geroosterde courgettes en rijst
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Halvah in fit diet style
Diner 🥣
Chinees varkensvlees met rijstnoedels
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Pompoentaart met bonenpasta
Tweede ontbijt 🥪
Kopytka w sosie bazyliowym z pieczonym pomidorem i prażonym słonecznikiem
Lunch 🍲
Kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Amandel Koekje
Diner 🥣
Hawaïaanse salade met kip
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny naleśnik z szarpaną wieprzowiną, papryką i sosem tatarskim
Tweede ontbijt 🥪
Vanille Cafe Latte Shake
Lunch 🍲
Pieczony łosoś z dipem koperkowym, opiekane ziemniaczki w mundurkach, surówka z kiszonej kapusty
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Racuszek z jabłkami, sosem tahini i orzechami włoskimi
Diner 🥣
Bezglutenowy makaron z sosem arrabbiata, pieczonymi oliwkami i pestkami słonecznika
Fit Vers
Fit Fresh
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Sandwich met eierpasta, salami, radijs en sla
Tweede ontbijt 🥪
Pompoencrème met sinaasappelsap en chili met geroosterde zonnebloempitten
Lunch 🍲
Penne z pieczonym kurczakiem i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kalkoen kotelet met basilicum en walnotensaus met rijst en salade van wortel, appel en perzik
Diner 🥣
Hooglandschotel met cranberryjam
Fit Vers
Fit Fresh
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met kaas en paprika frittata, kruidenkaas en sla
Tweede ontbijt 🥪
Pasta "Caprese
Lunch 🍲
Pieczeń wieprzowa w sosie cebulowym z pomarańczą, ziemniaki i mizeria
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kip in pepersaus met bulgur en salade
Diner 🥣
Koreaanse rijstsalade met kip en sojadip
Fit Vers
Fit Fresh
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Spinazie muffin met roerei en komkommer
Tweede ontbijt 🥪
Kipwrap met tomatendip
Lunch 🍲
Bulgur met pulled beef, geroosterde groenten en sesam
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Curry met kip, champignons, uien en rijst
Diner 🥣
Wytrawny racuszek drożdżowy ze świeżymi ziołami i żółtym serem, podany z humusem i dipem tzatziki
Fit Vers
Fit Fresh
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtsandwich met uienbrood, ei, paprika en remouladesaus
Tweede ontbijt 🥪
Zielone kotleciki serowe z jogurtowym dipem, podane z pomidorami i perłowym kuskusem
Lunch 🍲
Kipsaté met aardappel- en wortelpuree en rode kool roux
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Wytrawny naleśnik z serkiem koperkowym, szarpanym łososiem i ogórkiem
Diner 🥣
Cheesburgersalade
Fit Vers
Fit Fresh
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Labneh z brioszką, salami i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Bloemkoolsoep
Lunch 🍲
Kalkoen escalopes met perzik en tomatenchutney, geroosterde courgettes en rijst
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Thaise pannenkoek
Diner 🥣
Paszteciki w cieście francuskim podany z kremem z buraków, serem feta i pestkami dyni
Fit Vers
Fit Fresh
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Gestoomde eieren met ajvar en paneermeel
Tweede ontbijt 🥪
Kopytka w sosie śmietanowo-bazyliowym z pieczonym pomidorem i prażonym słonecznikiem
Lunch 🍲
Kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kurczak w sosie śmietanowo-pomidorowym z koperkiem, ryż basmati, warzywa na parze i prażone orzechy włoskie
Diner 🥣
Pizza Pannenkoek
Fit Vers
Fit Fresh
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny syrnik z szarpaną wieprzowiną, papryką i sosem tatarskim
Tweede ontbijt 🥪
Champignoncrème en aardappelsoep met noten
Lunch 🍲
Pieczony kurczak w sosie lazurowym, z kaszą bulgur i brokułami
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Faszerowana cukinia à la bolognese
Diner 🥣
Lazania ze szpinakiem i pomidorami
Poolse keuken
Kuchnia polska
Poniedziałek (24.03.2025)
Ontbijt 🍳
Sandwich met eierpasta, salami, radijs en sla
Soep 🍲
Pompoencrème met sinaasappelsap en chili met geroosterde zonnebloempitten
Diner 🍽️
Penne z pieczonym kurczakiem i sosem z podgrzybków, podawane z buraczkami na zimno
Poolse keuken
Kuchnia polska
Wtorek (25.03.2025)
Ontbijt 🍳
Snickers pannenkoek met frambozen
Soep 🍲
Pasta "Caprese
Diner 🍽️
Pieczeń wieprzowa w sosie cebulowym z pomarańczą, ziemniaki i mizeria
Poolse keuken
Kuchnia polska
Środa (26.03.2025)
Ontbijt 🍳
Owsianka Raffaello
Soep 🍲
Kipwrap met tomatendip
Diner 🍽️
Pieczona pałka kurczaka z sosem śmietanowo - musztardowym z kaszą i pieczonymi warzywami
Poolse keuken
Kuchnia polska
Czwartek (27.03.2025)
Ontbijt 🍳
Ontbijtsandwich met uienbrood, ei, paprika en remouladesaus
Soep 🍲
Shake jagodowy
Diner 🍽️
Varkensrollade in rosbiefsaus, wortel- en aardappelpuree, gebakken kool
Poolse keuken
Kuchnia polska
Piątek (28.03.2025)
Ontbijt 🍳
Kasza manna z karmelem i owocami leśnymi
Soep 🍲
Bloemkoolsoep
Diner 🍽️
Kalkoen escalopes met perzik en tomatenchutney, geroosterde courgettes en rijst
Poolse keuken
Kuchnia polska
Sobota (29.03.2025)
Ontbijt 🍳
Gestoomde eieren met ajvar en paneermeel
Soep 🍲
Kopytka w sosie śmietanowo-bazyliowym z pieczonym pomidorem i prażonym słonecznikiem
Diner 🍽️
Kotlet mielony z pieczarkami i kapustą, sos tymiankowo-porowy, tłuczone ziemniaki i pieczona marchewka tymiankowa
Poolse keuken
Kuchnia polska
Niedziela (30.03.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny syrnik z szarpaną wieprzowiną, papryką i sosem tatarskim
Soep 🍲
Champignoncrème en aardappelsoep met noten
Diner 🍽️
Gevogelte kotelet met rijst en salade
Detox Sap
Detox Juice
1 dag
Set nummer 1 🥤🍹
ATTACK - Wortel/Mandarijn/Sinaasappel/Gember
Set nummer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Appels/Kool/Avocado/Banaan
Set nummer 3 🥦🥕
VITALITY - Aardbei/Arbuz/Vruchten
Detox Sap
Detox Juice
2 dagen
Set nummer 1 🥤🍹
Detox - Spinazie/Kool/Banaan/Lemon/Peterselie
Set nummer 2 🍎🍊
Booster - Sinaasappel/Mandarijn/Gember/Kurkuma
Set nummer 3 🥦🥕
Hervorming - Framboos/Bietwortel/Appels/Krapefruit
Detox Sap
Detox Juice
Dag 3
Set nummer 1 🥤🍹
RESTART - Selderij/Spinazie/Komkommer/Peterselie/Appels
Set nummer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Sinaasappel/Ananas/Banaan/Arbuz
Set nummer 3 🥦🥕
POWER - Bramen/Redcurrant/Bosbessen/Banaan
*Menu onder voorbehoud van kleine wijzigingen