Bekijk ons menu 🍱
Bij ons vind je een gevarieerd menu, kwaliteit, smaak en gezondheid,
en je krijgt ook tijd voor jezelf!

Voorbeeld menu
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Geen items gevonden.
Fitte balans
Fit Balance
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Lunch 🍲
Kotlet z indyka z ziemniakami i surówką z białej kapusty z marchewką i jabłkiem
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Musztardowe farfalle z nutą orzechową i pieczoną papryką
Fitte balans
Fit Balance
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Leśne kotlety z bulgurem i mizerią
Middagsnack 🥐
Leśny Mech (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
IGATONI – mistrzowski makaron na słodko
Fitte balans
Fit Balance
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble (geldt voor calorieën boven de 1500)
Diner 🥣
Sycylijski kotlecik z kuskusem i fetą
Fitte balans
Fit Balance
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Brioszka ze szpinakową frittatą i fasolką w pomidorach
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO z jagodami
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Kremowe risotto grzybowe z parmezanem i gremolatą z orzechów włoskich
Fitte balans
Fit Balance
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Gruszkowa chmurka z orzechową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Mexicaanse soep
Lunch 🍲
Letnia pasta z kurczakiem i groszkiem
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fitte balans
Fit Balance
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Lunch 🍲
Kotlet jajeczny z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Middagsnack 🥐
Fit Yoghurt Muffin met chocolade glazuur (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Big Mac salade
Fitte balans
Fit Balance
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Kurczak zapiekany z pieczarkami i serem, z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Middagsnack 🥐
Aardbeiengelei (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Fit Sport
Fit Sport
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Naleśnik z twarogiem i cebulą
Lunch 🍲
Kotlet z indyka z ziemniakami i surówką z białej kapusty z marchewką i jabłkiem
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Twarożek z czekoladą, laskowcami i chrupkami miodowymi
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym
Diner 🥣
Farfalle z szarpaną wieprzowiną, sosem musztardowym i pieczoną papryką
Fit Sport
Fit Sport
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Protein Shake
Lunch 🍲
Leśne kotlety z bulgurem i mizerią
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus
Middagsnack 🥐
Leśny Mech
Diner 🥣
IGATONI – mistrzowski makaron na słodko
Fit Sport
Fit Sport
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Aardbeien en kokosshake
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble
Diner 🥣
Sycylijski kotlecik z kuskusem i fetą
Fit Sport
Fit Sport
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Brioszka ze szpinakową frittatą i fasolką w pomidorach
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO z jagodami
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Protein Shake
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Proteinowe pancakes z brzoskwiniowym musem
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Kremowe risotto grzybowe z parmezanem, pieczonym kurczakiem i gremolatą z orzechów włoskich
Fit Sport
Fit Sport
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Gruszkowa chmurka z orzechową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Zupa meksykańska z naczosami
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Mango Lassi shake
Lunch 🍲
Letnia pasta z kurczakiem i groszkiem
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pieczeń z indyka, sos porowy, kasza gryczana, surówka
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Sport
Fit Sport
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Salade met tonijn
Lunch 🍲
Kotlet jajeczny z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kotlet z indyka w sosie paprykowym, bulgur i fasolka
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą z białej czekolady
Diner 🥣
Big Mac salade
Fit Sport
Fit Sport
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Shake czekoladowy
Lunch 🍲
Kurczak zapiekany z pieczarkami i serem, z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pieczony kurczak z kaszą gryczaną, buraczkami i sosem czosnkowym
Middagsnack 🥐
Aardbeiengelei
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Keto
Keto
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Naleśnik keto z serkiem szczypiorkowym, szynką i warzywami
Tweede ontbijt 🥪
Aardbeien cocktail
Lunch 🍲
Gevogelte koteletten met champignons, chimichurri en bloemkool puree
Diner 🥣
Mini pizza śródziemnomorska z pieczoną papryką
Keto
Keto
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Mini keto pannenkoekjes met bieslook kaas
Tweede ontbijt 🥪
Truffel met pindakaas
Lunch 🍲
Gebakken zalm met citroensaus
Diner 🥣
Vlees- en groenteschotel
Keto
Keto
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Gebakken ei met tomatendip
Tweede ontbijt 🥪
Crème met ricotta en framboos
Lunch 🍲
Geroosterde varkensnek met bloemkool
Diner 🥣
Kip in spinaziesaus met zongedroogde tomaten en geroosterde paprika's
Keto
Keto
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Sesambrood met Omega-3 pasta
Tweede ontbijt 🥪
Soep van dille en bloemkool
Lunch 🍲
Griekse STIFADO stoofpot met geroosterde paprika's
Diner 🥣
Keto muffin met jerk kip, avocado en tomaat
Keto
Keto
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z kiełbasą pomidorami i chlebkiem
Tweede ontbijt 🥪
Chia pudding met bosvruchten
Lunch 🍲
Szarpana wołowina z serem cheddar i surówką
Diner 🥣
Keto "Bigos"
Keto
Keto
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Placuszek z mascarpone i truskawką
Tweede ontbijt 🥪
Keto gyros salade
Lunch 🍲
Pullets in mierikswortelsaus met koolrabi
Diner 🥣
Lech met spek
Keto
Keto
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Ei-omelet met olijven en courgettes, Griekse dip
Tweede ontbijt 🥪
Bounty pudding met aardbeien
Lunch 🍲
Gulasz wieprzowy z sałatką z ogórków konserwowych
Diner 🥣
Gebakken halloumi met broccoli en knoflooksaus
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met gepaneerde halloumi, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Lunch 🍲
WEGE Kip in een kaas- en dillesaus met sperziebonen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Twarożek z czekoladą, laskowcami i chrupkami miodowymi
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym
Diner 🥣
Musztardowe farfalle z nutą orzechową i pieczoną papryką
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Papryka faszerowana w meksykańskim stylu
Lunch 🍲
Leśne kotlety z bulgurem i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kaneel straciatella kaas met kruimels
Middagsnack 🥐
Leśny Mech
Diner 🥣
IGATONI – mistrzowski makaron na słodko
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Marokkaanse soep Harira
Lunch 🍲
Gebakken nuggets met mayodip - mango, rijst, salade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble
Diner 🥣
Sycylijski kotlecik z kuskusem i fetą
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Brioszka ze szpinakową frittatą i fasolką w pomidorach
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO z jagodami
Lunch 🍲
Vegetarisch gehakt met rode biet en aardappelen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Proteinowe pancakes z brzoskwiniowym musem
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Kremowe risotto grzybowe z parmezanem i gremolatą z orzechów włoskich
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Gruszkowa chmurka z orzechową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Komkommersoep
Lunch 🍲
Tofu curry met mango, rijst, wortel en appelsalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegetariański racuszek z żurawiną i sosem porowym, kaszą gryczaną i surówką
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Lunch 🍲
Kotlet jajeczny z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Gebakken tofu in paprikasaus, couscous
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą z białej czekolady
Diner 🥣
Vegetarische Big Mac salade
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Wegetariański burger z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegański kurczak z sosem szpinakowym z kaszą gryczaną i i buraczkami
Middagsnack 🥐
Kokosowy pudding z tapioki z borówkami
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met gepaneerde halloumi, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Lunch 🍲
Tilapia in een saus van kaas en dille met sperziebonen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Twarożek z czekoladą, laskowcami i chrupkami miodowymi
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym
Diner 🥣
Musztardowe farfalle z nutą orzechową i pieczoną papryką
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Papryka faszerowana w meksykańskim stylu
Lunch 🍲
Leśne kotlety z bulgurem i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kaneel straciatella kaas met kruimels
Middagsnack 🥐
Leśny Mech
Diner 🥣
IGATONI – mistrzowski makaron na słodko
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Marokkaanse soep Harira
Lunch 🍲
Gebakken nuggets met mayodip - mango, rijst, salade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble
Diner 🥣
Sycylijski kotlecik z kuskusem i fetą
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Brioszka ze szpinakową frittatą i fasolką w pomidorach
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO z jagodami
Lunch 🍲
Gehaktschnitzel met rode biet en aardappelen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Proteinowe pancakes z brzoskwiniowym musem
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Kremowe risotto grzybowe z parmezanem i gremolatą z orzechów włoskich
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Gruszkowa chmurka z orzechową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Komkommersoep
Lunch 🍲
Kabeljauw met kerriesaus, rijst en wortel- en appelsalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegetariański racuszek z żurawiną i sosem porowym, kaszą gryczaną i surówką
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Lunch 🍲
Kotlet jajeczny z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Tempeh w sosie paprykowym, bulgur
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą z białej czekolady
Diner 🥣
Vegetarische Big Mac salade
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Wegetariański burger z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegański kurczak z sosem szpinakowym z kaszą gryczaną i i buraczkami
Middagsnack 🥐
Kokosowy pudding z tapioki
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Eiwitrijk
High Protein
Poniedziałek (25.08.2025)
Maaltijd 1 💪
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Maaltijd 2 🍲
Wysokobiałkowa owsianka z malinami (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kotlet z indyka z ziemniakami i surówką z białej kapusty z marchewką i jabłkiem
Maaltijd 4 🥗
Twarożek z czekoladą, laskowcami i chrupkami miodowymi (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Spaghetti z szarpaną wieprzowiną, sosem musztardowym i pieczoną papryką
Eiwitrijk
High Protein
Wtorek (26.08.2025)
Maaltijd 1 💪
Tiramisu met frambozen Cottage Cheese
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN SHAKE (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Leśne kotlety z bulgurem i mizerią
Maaltijd 4 🥗
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Siekany kotlet drobiowy z papryką, ziemniakami w mundurkach i buraczkami
Eiwitrijk
High Protein
Środa (27.08.2025)
Maaltijd 1 💪
Engels ontbijt
Maaltijd 2 🍲
Owsianka proteinowa (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Maaltijd 4 🥗
Courgette gevuld met rundvlees en cheddarkaas, gebakken aardappeltjes (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Thaise pannenkoek
Eiwitrijk
High Protein
Czwartek (28.08.2025)
Maaltijd 1 💪
Brioszka ze szpinakową frittatą i twarożkiem
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN SHAKE (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Gehakt met rode biet en aardappelen
Maaltijd 4 🥗
Kremowe risotto grzybowe z parmezanem, pieczonym kurczakiem i gremolatą z orzechów włoskich (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Proteinowe pancakes z brzoskwiniowym musem
Eiwitrijk
High Protein
Piątek (29.08.2025)
Maaltijd 1 💪
Czekoladowy mus jogurtowy z owocową frużeliną i kokosową kruszonką
Maaltijd 2 🍲
Mexicaanse soep (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Letnia pasta z kurczakiem i groszkiem
Maaltijd 4 🥗
Pieczeń z kurczaka z pieczarkami, sos porowy, kasza gryczana, surówka (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Wytrawny placuszek z szarpanym łososiem w śliwkowym sosie bbq, surówka
Eiwitrijk
High Protein
Sobota (30.08.2025)
Maaltijd 1 💪
Bułka z hummusem paprykowym i jajkiem, ser feta z pesto
Maaltijd 2 🍲
Kwark straciatella z owocami (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Pieczony kurczak z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Maaltijd 4 🥗
Kotlet z indyka w sosie paprykowym, bulgur i fasolka (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Mediterrane wrap met basilicumdip
Eiwitrijk
High Protein
Niedziela (31.08.2025)
Maaltijd 1 💪
Twarożek z brzoskwinią i orzechową kruszonką
Maaltijd 2 🍲
Hartige pannenkoek met mierikswortelkwark en gerookte zalm (alleen calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kurczak zapiekany z pieczarkami i serem, z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Maaltijd 4 🥗
Pieczony kurczak z kaszą gryczaną, buraczkami i sosem czosnkowym (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Penne met kip in basilicumsaus
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Tomatenroomsoep
Lunch 🍲
CHIMICHURRI kip met sperziebonen en aardappelen
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Sojayoghurt met chia
Diner 🥣
Musztardowy makaron ryżowy z nutą orzechową i pieczoną papryką
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Kinder Havermout Land
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Leśne kotlety z kopytkami i mizerią
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit Fantastisch
Diner 🥣
Peterselie en champignon kotelet met boekweitgrutten en rode biet
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Mini-omelet met spek, walnootpasta en groenten
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayodip
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit muffin met banaan en pindakaas
Diner 🥣
Rode bietenburger met komkommer, yams en knoflookdip
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Engels ontbijt
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO z jagodami
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Appel Smoothie
Diner 🥣
Kremowe risotto grzybowe z parmezanem i gremolatą z orzechów włoskich
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocami leśnymi w żelu i pistacjami
Tweede ontbijt 🥪
Mexicaanse soep
Lunch 🍲
Gebraden kip in mierikswortelsaus met veenbessen, rijst en gebakken kool
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Kiwi, smoothie
Diner 🥣
Aardappelen met hummus en romige spinazie
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatische SHAKSHUKA, broodje, yoghurt-basilicum dip
Tweede ontbijt 🥪
Jogurt jagodowo - karobowy z brzoskwinią i czekoladą
Lunch 🍲
Kip met spinaziesaus, gierstgrutten en salade
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Smoothie pomarańczowe z imbirem i kurkumą
Diner 🥣
Big Mac salade
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Gulasz po zbójnicku z kaszą gryczaną i surówką kopenhaską
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Vanille tapiocapudding
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Fit Vers
Fit Fresh
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Białkowa pizza z dipem czosnkowym
Lunch 🍲
Kotlet z indyka z ziemniakami i surówką z białej kapusty z marchewką i jabłkiem
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kalkoen in tomatensaus met mozzarella, rijst met groenten
Diner 🥣
Musztardowe farfalle z nutą orzechową i pieczoną papryką
Fit Vers
Fit Fresh
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Leśne kotlety z bulgurem i mizerią
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus
Diner 🥣
Peterselie en champignon kotelet met boekweitgrutten en rode biet
Fit Vers
Fit Fresh
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Ziołowy racuszek z serem, hummusem buraczanym i warzywnymi chrupkami
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Diner 🥣
Sycylijski kotlecik z kuskusem i fetą
Fit Vers
Fit Fresh
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Brioszka ze szpinakową frittatą i fasolką w pomidorach
Tweede ontbijt 🥪
Rode borsjt
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pierś z kurczaka w parmezanie z ziemniakami, sosem tymiankowym i marchewką z groszkiem
Diner 🥣
Kremowe risotto grzybowe z parmezanem i gremolatą z orzechów włoskich
Fit Vers
Fit Fresh
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Ziołowy naleśnik z kurkumą, serkiem szczypiorkowym, rzodkiewką i mizuną
Tweede ontbijt 🥪
Zupa meksykańska z naczosami
Lunch 🍲
Letnia pasta z kurczakiem i groszkiem
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pieczeń z indyka, sos porowy, kasza gryczana, surówka
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Vers
Fit Fresh
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Pastasalade met tonijn
Lunch 🍲
Kotlet jajeczny z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kotlet z indyka w sosie paprykowym, bulgur i fasolka
Diner 🥣
Big Mac salade
Fit Vers
Fit Fresh
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Pools ZAPIEKANKA
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Kurczak zapiekany z pieczarkami i serem, z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pieczony kurczak z kaszą gryczaną, buraczkami i sosem czosnkowym
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Poolse keuken
Kuchnia polska
Poniedziałek (25.08.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Soep 🍲
Bos Vanille Shake
Diner 🍽️
Kotlet z indyka z ziemniakami i surówką z białej kapusty z marchewką i jabłkiem
Poolse keuken
Kuchnia polska
Wtorek (26.08.2025)
Ontbijt 🍳
Cheese bread with scrambled eggs
Soep 🍲
Kwaśnica
Diner 🍽️
Leśne kotlety z bulgurem i mizerią
Poolse keuken
Kuchnia polska
Środa (27.08.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Soep 🍲
Bonensoep
Diner 🍽️
Gulasz z kaszą gryczaną i surówka
Poolse keuken
Kuchnia polska
Czwartek (28.08.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Soep 🍲
Owsianka RAFFAELLO z jagodami
Diner 🍽️
Gehakt met rode biet en aardappelen
Poolse keuken
Kuchnia polska
Piątek (29.08.2025)
Ontbijt 🍳
Gruszkowa chmurka z orzechową kruszonką
Soep 🍲
Mexicaanse soep
Diner 🍽️
Kurczak zapiekany z pieczarkami i serem podawany z sosem chrzanowym, ziemniakami i kapustą czerwoną zasmażaną.
Poolse keuken
Kuchnia polska
Sobota (30.08.2025)
Ontbijt 🍳
Havermout appeltaart
Soep 🍲
Groentesoep
Diner 🍽️
Kotlet jajeczny z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Poolse keuken
Kuchnia polska
Niedziela (31.08.2025)
Ontbijt 🍳
Pools ZAPIEKANKA
Soep 🍲
Bonensoep
Diner 🍽️
Kurczak zapiekany z pieczarkami i serem, z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Detox Sap
Detox Juice
1 dag
Set nummer 1 🥤🍹
ATTACK - Wortel/Mandarijn/Sinaasappel/Gember
Set nummer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Appels/Kool/Avocado/Banaan
Set nummer 3 🥦🥕
VITALITY - Aardbei/Arbuz/Vruchten
Detox Sap
Detox Juice
2 dagen
Set nummer 1 🥤🍹
Detox - Spinazie/Kool/Banaan/Lemon/Peterselie
Set nummer 2 🍎🍊
Booster - Sinaasappel/Mandarijn/Gember/Kurkuma
Set nummer 3 🥦🥕
Hervorming - Framboos/Bietwortel/Appels/Krapefruit
Detox Sap
Detox Juice
Dag 3
Set nummer 1 🥤🍹
RESTART - Selderij/Spinazie/Komkommer/Peterselie/Appels
Set nummer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Sinaasappel/Ananas/Banaan/Arbuz
Set nummer 3 🥦🥕
POWER - Bramen/Redcurrant/Bosbessen/Banaan
*Menu onder voorbehoud van kleine wijzigingen