Bekijk ons menu 🍱
Bij ons vind je een gevarieerd menu, kwaliteit, smaak en gezondheid,
en je krijgt ook tijd voor jezelf!
Voorbeeld menu
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Fitte balans
Fit Balance
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Bułeczka ze schabikiem, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Tweede ontbijt 🥪
Shake Leśna Wanilia
Lunch 🍲
Kotlet z indyka w sosie serowo - koperkowym z ziemniakami i fasolką szparagową
Middagsnack 🥐
Sernik na czekoladowym spodzie z malinami (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Farfalle z szarpaną wieprzowiną z gorczycą i pieczoną papryką
Fitte balans
Fit Balance
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Chlebek we włoskim stylu z jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Polędwiczki wieprzowe w sosie winno - ziołowym z kopytkami i mizerią
Middagsnack 🥐
Deser Leśny Mech (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Kurczak CACCIATORE z ryżem
Fitte balans
Fit Balance
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Puszysty jogurt kremowy z granolą czekoladowo - pomarańczową i musem owocowym
Tweede ontbijt 🥪
Zupa fasolowa
Lunch 🍲
Pieczone pulpety z ryżem i surówką, dip mayo-mango
Middagsnack 🥐
Szarlotka z budyniem i kruszonką (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Zapiekanka ziemniaczano brokułowa
Fitte balans
Fit Balance
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowa bułka z twarożkiem ziołowym i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO
Lunch 🍲
Mielony z buraczkami i ziemniakami
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z owocami w żelu i kremem proteinowym (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Grzybowe risotto z kurczakiem i pieczoną cukinią
Fitte balans
Fit Balance
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z gruszką i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Zupa meksykańska
Lunch 🍲
Pieczony kurczak w sosie chrzanowym z żurawiną, kaszą pęczak i zasmażaną kapustą
Middagsnack 🥐
Tiramisu truskawkowe (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Tarta ziemniaczano - twarogowa ze śmietaną i smażoną cebulką
Fitte balans
Fit Balance
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka, dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jogurt malinowy z owocami
Lunch 🍲
Kurczak w sosie szpinakowym, kasza bulgur i surówka
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą czekoladową (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Big Mac salad
Fitte balans
Fit Balance
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Owsianka Maxi King
Tweede ontbijt 🥪
Zupa curry z makaronem
Lunch 🍲
Gulasz po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami i surówką kopenhaską
Middagsnack 🥐
Truskawkowa żelka (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowo - miodowym i pieczonym serem Halloumi, podany z brokułami
Fit Sport
Fit Sport
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Bułeczka ze schabikiem, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Tweede ontbijt 🥪
Shake waniliowo-jagodowy
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Hotcake z twarogiem i cebulą
Lunch 🍲
Kotlet z indyka w sosie serowo - koperkowym z ziemniakami i fasolką szparagową
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Indyk w sosie pomidorowym z mozzarellą, ryż z warzywami
Middagsnack 🥐
Sernik na czekoladowym spodzie z malinami
Diner 🥣
Farfalle z szarpaną wieprzowiną z gorczycą i pieczoną papryką
Fit Sport
Fit Sport
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Chlebek we włoskim stylu z jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake truskawkowy
Lunch 🍲
Polędwiczki wieprzowe w sosie winno - ziołowym z kopytkami i mizerią
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus perłowy
Middagsnack 🥐
Deser Leśny Mech
Diner 🥣
Kurczak CACCIATORE z ryżem
Fit Sport
Fit Sport
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Puszysty jogurt kremowy z granolą czekoladowo - pomarańczową i musem owocowym
Tweede ontbijt 🥪
Zupa fasolowa
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Shake truskawkowo - kokosowy
Lunch 🍲
Pieczone pulpety z ryżem i surówką, dip mayo-mango
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Omlet cheddarowy z pieczonymi ziemniakami i sosem fit
Middagsnack 🥐
Szarlotka z budyniem i kruszonką
Diner 🥣
Zapiekanka ziemniaczano brokułowa
Fit Sport
Fit Sport
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowa bułka z twarożkiem ziołowym i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake cranberry banaan
Lunch 🍲
Mielony z buraczkami i ziemniakami
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Schab z kaszą gryczaną i sosem szczypiorkowym
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z owocami w żelu i kremem proteinowym
Diner 🥣
Grzybowe risotto z kurczakiem i pieczoną cukinią
Fit Sport
Fit Sport
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z gruszką i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Zupa meksykańska
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Mango Lassi Shake
Lunch 🍲
Pieczony kurczak w sosie chrzanowym z żurawiną, kaszą pęczak i zasmażaną kapustą
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pieczeń drobiowa z żurawiną i sosem cebulowym, pieczone ziemniaki, surówka
Middagsnack 🥐
Tiramisu truskawkowe
Diner 🥣
Tarta ziemniaczano - twarogowa ze śmietaną i smażoną cebulką
Fit Sport
Fit Sport
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka, dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jogurt malinowy z owocami
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Sałatka makaronowa z tuńczykiem
Lunch 🍲
Kurczak w sosie szpinakowym, kasza bulgur i surówka
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Smażony indyk w sosie paprykowym, kuskus
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą czekoladową
Diner 🥣
Big Mac salad
Fit Sport
Fit Sport
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Owsianka Maxi King
Tweede ontbijt 🥪
Zupa curry
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Czekoladowy koktajl mleczny
Lunch 🍲
Gulasz po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami i surówką kopenhaską
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Indyk z sosem szpinakowym z kaszą, buraczki
Middagsnack 🥐
Truskawkowa żelka
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowo - miodowym i pieczonym serem Halloumi, podany z brokułami
Keto
Keto
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Roladka z keto tortilli z serkiem szczypiorkowym, szynką i warzywami
Tweede ontbijt 🥪
Koktajl truskawkowy
Lunch 🍲
Kotlety drobiowe z pieczarkami, chimichurri i kalafiorowym puree
Diner 🥣
Placuszek śródziemnomorski z pieczoną papryką
Keto
Keto
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Mini keto placuszki z serkiem ze szczypiorkiem
Tweede ontbijt 🥪
Truffel met pindakaas
Lunch 🍲
Pieczony łosoś w sosie cytrynowym
Diner 🥣
Zapiekanka mięsno warzywna
Keto
Keto
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Jajko sadzone z dipem pomidorowym
Tweede ontbijt 🥪
Krem z ricottą i owocami
Lunch 🍲
Pieczona karkówka z brokułem
Diner 🥣
Kurczak w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami i pieczoną papryką
Keto
Keto
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Sesambrood met Omega-3 pasta
Tweede ontbijt 🥪
Zupa koperkowo-kalafiorowa
Lunch 🍲
Grecki gulasz STIFADO z pieczoną papryką
Diner 🥣
Keto muffin met jerk kip, avocado en tomaat
Keto
Keto
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Roerei met spek, tomaten en brood
Tweede ontbijt 🥪
Chia pudding met bosvruchten
Lunch 🍲
Szarpany kurczak z serem gouda, surówka z kapusty pekińskiej
Diner 🥣
Keto "Bigos"
Keto
Keto
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Placuszek z mascarpone i porzeczką
Tweede ontbijt 🥪
Keto sałatka gyros
Lunch 🍲
Pulpeciki w sosie chrzanowym z kalarepą
Diner 🥣
Lech met spek
Keto
Keto
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Ei-omelet met olijven en courgettes, Griekse dip
Tweede ontbijt 🥪
Bounty pudding z malinami
Lunch 🍲
Gulasz wieprzowy z sałatką z kiszonych ogórków
Diner 🥣
Pieczony ser halloumi z brokułami sosem czosnkowym
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Bułeczka z panierowanym halloumi, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Tweede ontbijt 🥪
Shake Leśna Wanilia
Lunch 🍲
WEGE Kurczak w sosie serowo - koperkowym z fasolką szparagową
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet serowy z ryżem i sosem pomidorowym
Middagsnack 🥐
Sernik na czekoladowym spodzie z malinami
Diner 🥣
Makaron ze smażonym tofu w sosie curry z pieczarkami i cebulą
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Chlebek we włoskim stylu z jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Twarożek Raffaello
Lunch 🍲
Kotlet jaglany z ciecierzycą w sosie pieczarkowym z kopytkami i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Cynamonowy serek straciatella z kruszonką
Middagsnack 🥐
Deser Leśny Mech
Diner 🥣
Dal Makhani z makaronem
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Puszysty jogurt kremowy z granolą czekoladowo - pomarańczową i musem owocowym
Tweede ontbijt 🥪
Zupa marokańska Harira
Lunch 🍲
Pieczone nuggetsy z dipem mayo - mango, ryż, surówka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Omlet cheddarowy z pieczonymi ziemniakami i sosem fit
Middagsnack 🥐
Szarlotka z budyniem i kruszonką
Diner 🥣
Zapiekanka warzywna
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowa bułka z twarożkiem ziołowym i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO
Lunch 🍲
Wegetariański kotlet mielony z buraczkami i ziemniakami
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet serowy z kaszą gryczaną i sosem szczypiorkowym
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z owocami w żelu i kremem proteinowym
Diner 🥣
Grzybowe risotto z warzywnymi kuleczkami i pieczoną cukinią
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z gruszką i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Komkommersoep
Lunch 🍲
Tofu curry z mango, ryż, surówka z marchewki i jabłka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vege racuszek z żurawiną i sosem cebulowym, pieczone ziemniaki, surówka
Middagsnack 🥐
Tiramisu truskawkowe
Diner 🥣
Tarta ziemniaczano - twarogowa ze śmietaną i smażoną cebulką
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka, dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jogurt malinowy z owocami
Lunch 🍲
Kotlet z fasoli w sosie szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z pora
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Smażone tofu w sosie paprykowym, kuskus
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą czekoladową
Diner 🥣
Vegetarian Big Mac salad
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Owsianka Maxi King
Tweede ontbijt 🥪
Zupa curry z makaronem
Lunch 🍲
Vege Burger z sosem z awokado i bazylii z pieczonymi ziemniakami i surówką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Tofu z sosem szpinakowym i kaszą, buraczki
Middagsnack 🥐
Waniliowy pudding z tapioki
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowo - miodowym i pieczonym serem Halloumi, podany z brokułami
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Bułeczka z panierowanym halloumi, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Tweede ontbijt 🥪
Shake Leśna Wanilia
Lunch 🍲
Tilapia w sosie serowo - koperkowym z fasolką szparagową
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet serowy z ryżem i sosem pomidorowym
Middagsnack 🥐
Sernik na czekoladowym spodzie z malinami
Diner 🥣
Makaron ze smażonym tofu w sosie curry z pieczarkami i cebulą
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Chlebek we włoskim stylu z jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Twarożek Raffaello
Lunch 🍲
Halibut w sosie pieczarkowym z kopytkami i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Cynamonowy serek straciatella z kruszonką
Middagsnack 🥐
Deser Leśny Mech
Diner 🥣
Dal Makhani z makaronem
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Puszysty jogurt kremowy z granolą czekoladowo - pomarańczową i musem owocowym
Tweede ontbijt 🥪
Zupa marokańska Harira
Lunch 🍲
Pieczone nuggetsy z dipem mayo - mango, ryż, surówka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Omlet cheddarowy z pieczonymi ziemniakami i sosem fit
Middagsnack 🥐
Szarlotka z budyniem i kruszonką
Diner 🥣
Zapiekanka warzywna
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowa bułka z twarożkiem ziołowym i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO
Lunch 🍲
Rybny kotlet mielony z buraczkami i ziemniakami
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kotlet serowy z kaszą gryczaną i sosem szczypiorkowym
Middagsnack 🥐
Budyń czekoladowy z owocami w żelu i kremem proteinowym
Diner 🥣
Grzybowe risotto z warzywnymi kuleczkami i pieczoną cukinią
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z gruszką i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Komkommersoep
Lunch 🍲
Dorsz z sosem curry, ryżem i surówką z marchewki i jabłka
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vege racuszek z żurawiną i sosem cebulowym, pieczone ziemniaki, surówka
Middagsnack 🥐
Tiramisu truskawkowe
Diner 🥣
Tarta ziemniaczano - twarogowa ze śmietaną i smażoną cebulką
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka, dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jogurt malinowy z owocami
Lunch 🍲
Ryba w sosie szpinakowym, kaszą bulgur i surówką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Smażone tofu w sosie paprykowym, kuskus
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą czekoladową
Diner 🥣
Vegetarian Big Mac salad
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Owsianka Maxi King
Tweede ontbijt 🥪
Zupa curry z makaronem 3. Lunch
Lunch 🍲
Pieczony łosoś z ziemniakami i surówką
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Vege kotlet z kaszą, buraczki
Middagsnack 🥐
Waniliowy pudding z tapioki
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowo - miodowym i pieczonym serem Halloumi, podany z brokułami
Eiwitrijk
High Protein
Poniedziałek (28.11.2024)
Maaltijd 1 💪
Bułeczka ze schabikiem, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Maaltijd 2 🍲
Wysokobiałkowa owsianka RAFFAELLO (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kotlet z indyka w sosie serowo - koperkowym z ziemniakami i fasolką szparagową
Maaltijd 4 🥗
Indyk w sosie pomidorowym z mozzarellą, ryż z warzywami (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Makaron z szarpaną wieprzowiną z gorczycą i pieczoną papryką
Eiwitrijk
High Protein
Wtorek (29.10.2024)
Maaltijd 1 💪
Malinowy Twarożek Tiramisu
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN Shake truskawkowy (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Polędwiczki wieprzowe w sosie winno - ziołowym z kopytkami i mizerią
Maaltijd 4 🥗
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus perłowy (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Kotlet z pietruszką i pieczarkami z kaszą gryczaną i brukselką
Eiwitrijk
High Protein
Środa (30.10.2024)
Maaltijd 1 💪
Engels ontbijt
Maaltijd 2 🍲
Malinowa owsianka proteinowa (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Pieczone pulpety z ryżem i surówką, dip mayo-mango
Maaltijd 4 🥗
Cukinia faszerowana wołowiną i serem cheddar, pieczone ziemniaki (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Naleśnik po tajsku
Eiwitrijk
High Protein
Czwartek (31.10.2024)
Maaltijd 1 💪
Śniadaniowa bułka z twarożkiem ziołowym i ogórkiem
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN Shake żurawina banan (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Mielony z buraczkami i ziemniakami
Maaltijd 4 🥗
Schab z kaszą gryczaną i sosem szczypiorkowym (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Kurczak w pomidorowym sosie curry z kaszą kuskus i fasolką
Eiwitrijk
High Protein
Piątek (01.11.2024)
Maaltijd 1 💪
Czekoladowy kwark z gruszką i kokosową kruszonką
Maaltijd 2 🍲
Zupa meksykańska (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Eskalopki z kurczaka ze smażoną cebulką w kremowym sosie musztardowym z ryżem, surówka z marchewki
Maaltijd 4 🥗
Udko z kurczaka z pieczonymi frytkami, tzatziki (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Wytrawny placuszek z szarpanym kurczakiem w śliwkowym sosie bbq, surówka
Eiwitrijk
High Protein
Sobota (02.11.2024)
Maaltijd 1 💪
Rol met paprika hummus en ei
Maaltijd 2 🍲
Proteinowy jogurt pitny z czekoladą i malinami (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kurczak w sosie chrzanowo - szczypiorkowym z talarkami ziemniaczanymi i surówką
Maaltijd 4 🥗
Smażony indyk w sosie paprykowym, kuskus (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Śródziemnomorski wrap z dipem bazyliowym
Eiwitrijk
High Protein
Niedziela (03.11.2024)
Maaltijd 1 💪
Twarożek z brzoskwiniami i orzechową posypką
Maaltijd 2 🍲
Havermout met aardbeien (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Wołowina po burgundzku z ziemniaczkami
Maaltijd 4 🥗
Indyk z sosem szpinakowym z kaszą, buraczki (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Penne z kurczakiem w sosie bazyliowym
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Bułeczka ze schabikiem, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Tweede ontbijt 🥪
Zupa krem pomidorowy
Lunch 🍲
KURCZAK CHIMICHURRI z fasolką szparagową i ziemniakami
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Jogurt sojowy z chia
Diner 🥣
Szarpana wieprzowina z gorczycą z pieczoną papryką, makaron ryżowy
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Owsianka Kinder Country
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Polędwiczki wieprzowe w sosie winno - ziołowym z kopytkami i mizerią
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit Fantastisch
Diner 🥣
Kurczak CACCIATORE z ryżem
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Mini omlet z bekonem, pastą orzechową i warzywami
Tweede ontbijt 🥪
Zupa fasolowa
Lunch 🍲
Pieczone pulpety z ryżem i surówką, dip mayo
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit muffin z bananem i masłem orzechowym
Diner 🥣
Burger z buraka z ogórkiem, batatami i dipem czosnkowym
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Śniadanie w angielskim stylu
Tweede ontbijt 🥪
Owsianka RAFFAELLO
Lunch 🍲
Mielony z buraczkami i ziemniakami
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Apple Smoothie
Diner 🥣
Grzybowe risotto z kurczakiem i pieczoną cukinią
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocami leśnymi w żelu i migdałami
Tweede ontbijt 🥪
Zupa meksykańska
Lunch 🍲
Pieczony kurczak w sosie chrzanowym z żurawiną, ryżem i zasmażaną kapustą
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Kiwi
Diner 🥣
Ziemniaki z hummusem i kremowym szpinakiem
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka, dip jogurtowo-bazyliowy
Tweede ontbijt 🥪
Jogurt malinowy z owocami
Lunch 🍲
Kurczak w sosie szpinakowym, kaszą jaglaną i surówką
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Smoothie pomarańczowo - marchewkowe z imbirem i kurkumą
Diner 🥣
Big Mac salad
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Owsianka Maxi King
Tweede ontbijt 🥪
Zupa curry z makaronem
Lunch 🍲
Gulasz po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami i surówką kopenhaską
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Waniliowy pudding z tapioki
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowym i pieczonym serem Halloumi, podany z brokułami
Fit Vers
Fit Fresh
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Bułeczka ze schabikiem, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Tweede ontbijt 🥪
Zupa krem pomidorowy
Lunch 🍲
Kotlet z indyka w sosie serowo - koperkowym z ziemniakami i fasolką szparagową
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Indyk w sosie pomidorowym z mozzarellą, ryż z warzywami
Diner 🥣
Farfalle z szarpaną wieprzowiną z gorczycą i pieczoną papryką
Fit Vers
Fit Fresh
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Chlebek we włoskim stylu z jajecznicą
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Polędwiczki wieprzowe w sosie winno - ziołowym z kopytkami i mizerią
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus perłowy
Diner 🥣
Kurczak CACCIATORE z ryżem
Fit Vers
Fit Fresh
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Brioszka z pastą z orzechów włoskich, papryka
Tweede ontbijt 🥪
Zupa fasolowa
Lunch 🍲
Pieczone pulpety z ryżem i surówką, dip mayo-mango
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Omlet cheddarowy z pieczonymi ziemniakami i sosem fit
Diner 🥣
Zapiekanka ziemniaczano brokułowa
Fit Vers
Fit Fresh
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowa bułka z twarożkiem ziołowym i ogórkiem
Tweede ontbijt 🥪
Barszcz czerwony
Lunch 🍲
Mielony z buraczkami i ziemniakami
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Schab z kaszą gryczaną i sosem szczypiorkowym
Diner 🥣
Grzybowe risotto z kurczakiem i pieczoną cukinią
Fit Vers
Fit Fresh
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Wytrawny naleśnik z farszem pieczarkowym, sosem koperkowym i pieczoną cukinią
Tweede ontbijt 🥪
Zupa meksykańska
Lunch 🍲
Pieczony kurczak w sosie chrzanowym z żurawiną, kaszą pęczak i zasmażaną kapustą
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pieczeń drobiowa z żurawiną i sosem cebulowym, pieczone ziemniaki, surówka
Diner 🥣
Tarta ziemniaczano - twarogowa ze śmietaną i smażoną cebulką
Fit Vers
Fit Fresh
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka, dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Sałatka makaronowa z tuńczykiem
Lunch 🍲
Kurczak w sosie szpinakowym, kasza bulgur i surówka
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Smażony kurczak w sosie paprykowym, kuskus
Diner 🥣
Big Mac salad
Fit Vers
Fit Fresh
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Polska ZAPIEKANKA
Tweede ontbijt 🥪
Zupa curry z makaronem
Lunch 🍲
Gulasz po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami i surówką kopenhaską
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Indyk z sosem szpinakowym z kaszą, buraczki
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowo - miodowym i pieczonym serem Halloumi, podany z brokułami
Poolse keuken
Kuchnia polska
Poniedziałek (28.10.2024)
Ontbijt 🍳
Bułeczka ze schabikiem, sałatą, dipem chrzanowym i ćwikłą
Soep 🍲
Shake Leśna Wanilia
Diner 🍽️
Kotlet z indyka w sosie serowo - koperkowym z ziemniakami i fasolką szparagową
Poolse keuken
Kuchnia polska
Wtorek (29.10.2024)
Ontbijt 🍳
Cheese bread with scrambled eggs
Soep 🍲
Kwaśnica
Diner 🍽️
Polędwiczki wieprzowe w sosie winno - ziołowym z kopytkami i mizerią
Poolse keuken
Kuchnia polska
Środa (30.10.2024)
Ontbijt 🍳
Puszysty jogurt kremowy z granolą czekoladowo - pomarańczową i musem owocowym
Soep 🍲
Zupa fasolowa
Diner 🍽️
Gulasz z kaszą gryczaną i sałatką
Poolse keuken
Kuchnia polska
Czwartek (31.10.2024)
Ontbijt 🍳
Śniadaniowa bułka z twarożkiem ziołowym i ogórkiem
Soep 🍲
Owsianka RAFFAELLO
Diner 🍽️
Mielony z buraczkami i ziemniakami
Poolse keuken
Kuchnia polska
Piątek (01.11.2024)
Ontbijt 🍳
Kanapka z jajkiem w sosie tatarskim i z serem
Soep 🍲
Zupa meksykańska
Diner 🍽️
Kurczak w sosie chrzanowym z ziemniakami i kapustą zasmażaną
Poolse keuken
Kuchnia polska
Sobota (02.11.2024)
Ontbijt 🍳
Owsianka szarlotka
Soep 🍲
Zupa jarzynowa
Diner 🍽️
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowo ziołowym
Poolse keuken
Kuchnia polska
Niedziela (03.11.2024)
Ontbijt 🍳
Polska ZAPIEKANKA
Soep 🍲
Żurek
Diner 🍽️
Eskalopki z kurczaka w sosie śmietanowo - ziołowym z kopytkami
Detox Sap
Detox Juice
1 dag
Set nummer 1 🥤🍹
ATTACK - Wortel/Mandarijn/Sinaasappel/Gember
Set nummer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Appels/Kool/Avocado/Banaan
Set nummer 3 🥦🥕
VITALITY - Aardbei/Arbuz/Vruchten
Detox Sap
Detox Juice
2 dagen
Set nummer 1 🥤🍹
Detox - Spinazie/Kool/Banaan/Lemon/Peterselie
Set nummer 2 🍎🍊
Booster - Sinaasappel/Mandarijn/Gember/Kurkuma
Set nummer 3 🥦🥕
Hervorming - Framboos/Bietwortel/Appels/Krapefruit
Detox Sap
Detox Juice
Dag 3
Set nummer 1 🥤🍹
RESTART - Selderij/Spinazie/Komkommer/Peterselie/Appels
Set nummer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Sinaasappel/Ananas/Banaan/Arbuz
Set nummer 3 🥦🥕
POWER - Bramen/Redcurrant/Bosbessen/Banaan
*Menu onder voorbehoud van kleine wijzigingen