Bekijk ons menu 🍱
Bij ons vind je een gevarieerd menu, kwaliteit, smaak en gezondheid,
en je krijgt ook tijd voor jezelf!

Voorbeeld menu
Hartelijk dank! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.
Fitte balans
Fit Balance
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Lunch 🍲
Kalkoenschnitzel in een saus van kaas en dille met aardappelen en sperziebonen
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Farfalle z szarpaną wieprzowiną, sosem musztardowym i pieczoną papryką
Fitte balans
Fit Balance
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Varkenshaas in wijn- en kruidensaus met aardappelknoedels en mousseline
Middagsnack 🥐
Leśny Mech (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Makaron waniliowy z kremem twarożkowym i sosem malinowym
Fitte balans
Fit Balance
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble (geldt voor calorieën boven de 1500)
Diner 🥣
Aardappel en broccoli ovenschotel
Fitte balans
Fit Balance
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Tweede ontbijt 🥪
Havermout RAFFAELLO
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Grzybowe risotto z pieczonym kurczakiem
Fitte balans
Fit Balance
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocową frużeliną i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Mexicaanse soep
Lunch 🍲
Gebraden kip in mierikswortelsaus met veenbessen, parelgort en gebakken kool
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fitte balans
Fit Balance
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Lunch 🍲
Pieczony morszczuk z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą z białej czekolady (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Diner 🥣
Big Mac salade
Fitte balans
Fit Balance
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Schabowy po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Middagsnack 🥐
Aardbeiengelei (geldt voor calorieën boven 1500)
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Fit Sport
Fit Sport
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Hotcake z twarogiem i cebulką
Lunch 🍲
Kalkoenschnitzel in een saus van kaas en dille met aardappelen en sperziebonen
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kalkoen in tomatensaus met mozzarella, rijst met groenten
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym
Diner 🥣
Farfalle z szarpaną wieprzowiną, sosem musztardowym i pieczoną papryką
Fit Sport
Fit Sport
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Aardbeien proteïne shake
Lunch 🍲
Varkenshaas in wijn- en kruidensaus met aardappelknoedels en mousseline
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus
Middagsnack 🥐
Leśny Mech
Diner 🥣
Makaron waniliowy z kremem twarożkowym i sosem malinowym, orzeszki ziemne
Fit Sport
Fit Sport
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Aardbeien en kokosshake
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble
Diner 🥣
Aardappel en broccoli ovenschotel
Fit Sport
Fit Sport
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Tweede ontbijt 🥪
Havermout RAFFAELLO
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake cranberry banaan
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pierś z kurczaka panierowana w migdałach z kuskusem perłowym , sosem tymiankowym i marchewką z groszkiem
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Grzybowe risotto z pieczonym kurczakiem
Fit Sport
Fit Sport
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocową frużeliną i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Mexicaanse soep
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Mango Lassi shake
Lunch 🍲
Gebraden kip in mierikswortelsaus met veenbessen, parelgort en gebakken kool
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pieczeń z indyka, sos porowy, kasza gryczana, surówka
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Sport
Fit Sport
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Salade met tonijn
Lunch 🍲
Pieczony morszczuk z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Kotlet z indyka w sosie paprykowym, kuskus i fasolka
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą z białej czekolady
Diner 🥣
Big Mac salade
Fit Sport
Fit Sport
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Wytrawny syrnik z szarpaną wieprzowiną, papryką i sosem tatarskim
Tweede ontbijt 🥪
Zupa curry
Pre-workout (4500, 5000 kcal) 🏋️
Chocolate milkshake
Lunch 🍲
Schabowy po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Post-workout (3500, 5000 kcal) 🔥
Pieczony kurczak z kaszą gryczaną, buraczkami na zimno i sosem czosnkowym
Middagsnack 🥐
Aardbeiengelei
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Keto
Keto
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Keto tortilla broodje met bieslook kaas, ham en groenten
Tweede ontbijt 🥪
Aardbeien cocktail
Lunch 🍲
Kotlety drobiowe z pieczarkami, chimichurri i brokułowym puree
Diner 🥣
Mini pizza śródziemnomorska z pieczoną papryką
Keto
Keto
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Mini keto pannenkoekjes met bieslook kaas
Tweede ontbijt 🥪
Truffel met pindakaas
Lunch 🍲
Gebakken zalm met citroensaus
Diner 🥣
Vlees- en groenteschotel
Keto
Keto
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Gebakken ei met tomatendip
Tweede ontbijt 🥪
Crème met ricotta en fruit
Lunch 🍲
Geroosterde varkensnek met bloemkool
Diner 🥣
Kip in spinaziesaus met zongedroogde tomaten en geroosterde paprika's
Keto
Keto
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Sesambrood met Omega-3 pasta
Tweede ontbijt 🥪
Soep van dille en bloemkool
Lunch 🍲
Griekse STIFADO stoofpot met geroosterde paprika's
Diner 🥣
Keto muffin met jerk kip, avocado en tomaat
Keto
Keto
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Jajecznica z kiełbasą pomidorami i chlebkiem
Tweede ontbijt 🥪
Chia pudding met bosvruchten
Lunch 🍲
Szarpana wołowina z serem cheddar i surówką
Diner 🥣
Keto "Bigos"
Keto
Keto
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Pannenkoek met mascarpone en bessen
Tweede ontbijt 🥪
Keto gyros salade
Lunch 🍲
Pullets in mierikswortelsaus met koolrabi
Diner 🥣
Lech met spek
Keto
Keto
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Ei-omelet met olijven en courgettes, Griekse dip
Tweede ontbijt 🥪
Bounty pudding met aardbeien
Lunch 🍲
Gulasz wieprzowy z sałatką z ogórków konserwowych
Diner 🥣
Gebakken halloumi met broccoli en knoflooksaus
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met gepaneerde halloumi, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Lunch 🍲
WEGE Kip in een kaas- en dillesaus met sperziebonen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kaaskotelet met rijst en tomatensaus
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym
Diner 🥣
Gebakken tofu noedels in kerriesaus met champignons en uien
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Raffaello kwark
Lunch 🍲
Vege klopsiki w sosie pieczarkowym z kopytkami i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kaneel straciatella kaas met kruimels
Middagsnack 🥐
Leśny Mech
Diner 🥣
Makaron waniliowy z kremem twarożkowym i sosem malinowym
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Marokkaanse soep Harira
Lunch 🍲
Gebakken nuggets met mayodip - mango, rijst, salade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble
Diner 🥣
Groente ovenschotel
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Tweede ontbijt 🥪
Havermout RAFFAELLO
Lunch 🍲
Vegetarisch gehakt met rode biet en aardappelen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Pierś z kurczaka panierowana w migdałach z ziemniakami, sosem tymiankowym i marchewką z groszkiem
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Grzybowe risotto z falafelem
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocową frużeliną i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Komkommersoep
Lunch 🍲
Tofu curry met mango, rijst, wortel en appelsalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegetariański racuszek z żurawiną i sosem porowym, kaszą gryczaną i surówką
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Lunch 🍲
Wegetariański kotlet mielony z pieczarkami i Kotlet z fasoli w sosie szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z pora
Na de training (3500 kcal) 🏋️
mażone tofu w sosie paprykowym, kuskus
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą z białej czekolady
Diner 🥣
Vegetarische Big Mac salade
Fit Vegetarisch
Fit Vegetarian
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Wegetariański burger z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegański kurczak z sosem szpinakowym z kaszą gryczaną i i buraczkami
Middagsnack 🥐
Kokosowy pudding z tapioki z borówkami
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met gepaneerde halloumi, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Bos Vanille Shake
Lunch 🍲
Tilapia in een saus van kaas en dille met sperziebonen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kaaskotelet met rijst en tomatensaus
Middagsnack 🥐
Sernik z karmelem pomarańczowym
Diner 🥣
Gebakken tofu noedels in kerriesaus met champignons en uien
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Raffaello kwark
Lunch 🍲
Heilbot in champignonsaus met gnocchi en mousseline
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Kaneel straciatella kaas met kruimels
Middagsnack 🥐
Leśny Mech
Diner 🥣
Makaron waniliowy z kremem twarożkowym i sosem malinowym
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Tweede ontbijt 🥪
Marokkaanse soep Harira
Lunch 🍲
Gebakken nuggets met mayodip - mango, rijst, salade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Middagsnack 🥐
Appeltaart met pudding en crumble
Diner 🥣
Groente ovenschotel
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Tweede ontbijt 🥪
Havermout RAFFAELLO
Lunch 🍲
Gehaktschnitzel met rode biet en aardappelen
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Chrupiący kotlet serowy z ziemniakami, sosem tymiankowym i marchewką z groszkiem
Middagsnack 🥐
Chocoladepudding met gegeleerd fruit en eiwitcrème
Diner 🥣
Grzybowe risotto z falafelem
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocową frużeliną i kokosową kruszonką
Tweede ontbijt 🥪
Komkommersoep
Lunch 🍲
Kabeljauw met kerriesaus, rijst en wortel- en appelsalade
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegetariański racuszek z żurawiną i sosem porowym, kaszą gryczaną i surówką
Middagsnack 🥐
Aardbeientiramisu
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Jagodowy pudding chia z kawałkami brzoskwini
Lunch 🍲
Pieczony morszczuk z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Tempeh w sosie paprykowym, kuskus
Middagsnack 🥐
Fit Muffin jogurtowy z polewą z białej czekolady
Diner 🥣
Vegetarische Big Mac salade
Fit Vegetarisch en Vis
Fit Vegetarian and Fish
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Wegetariański burger z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Na de training (3500 kcal) 🏋️
Wegański kurczak z sosem szpinakowym z kaszą gryczaną i i buraczkami
Middagsnack 🥐
Kokosowy pudding z tapioki
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Eiwitrijk
High Protein
Poniedziałek (31.03.2025)
Maaltijd 1 💪
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Maaltijd 2 🍲
Wysokobiałkowa owsianka z malinami (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Kalkoenschnitzel in een saus van kaas en dille met aardappelen en sperziebonen
Maaltijd 4 🥗
Kalkoen in tomatensaus met mozzarella, rijst met groenten (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Spaghetti z szarpaną wieprzowiną, sosem musztardowym i pieczoną papryką
Eiwitrijk
High Protein
Wtorek (01.04.2025)
Maaltijd 1 💪
Tiramisu met frambozen Cottage Cheese
Maaltijd 2 🍲
Aardbeien PROTEIN Shake (alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Varkenshaas in wijn- en kruidensaus met aardappelknoedels en mousseline
Maaltijd 4 🥗
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Peterselie en champignon kotelet met boekweitgrutten en rode biet
Eiwitrijk
High Protein
Środa (02.04.2025)
Maaltijd 1 💪
Engels ontbijt
Maaltijd 2 🍲
Frambozen-eiwit havermout (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Maaltijd 4 🥗
Courgette gevuld met rundvlees en cheddarkaas, gebakken aardappeltjes (geldt alleen voor calorieën: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Thaise pannenkoek
Eiwitrijk
High Protein
Czwartek (03.04.2025)
Maaltijd 1 💪
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Maaltijd 2 🍲
PROTEIN Shake cranberry banaan (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Gehakt met rode biet en aardappelen
Maaltijd 4 🥗
Pierś z kurczaka panierowana w migdałach z kuskusem perłowym , sosem tymiankowym i marchewką z groszkiem (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Grzybowe risotto z pieczonym kurczakiem
Eiwitrijk
High Protein
Piątek (04.04.2025)
Maaltijd 1 💪
Czekoladowy mus jogurtowy z owocową frużeliną i kokosową kruszonką
Maaltijd 2 🍲
Mexicaanse soep (geldt alleen voor calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Eskalopki z kurczaka w kremowym sosie musztardowym z ryżem, surówka z marchewki
Maaltijd 4 🥗
Pieczeń z kurczaka z pieczarkami, sos porowy, kasza gryczana, surówka (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Wytrawny placuszek z szarpanym łososiem w śliwkowym sosie bbq, surówka
Eiwitrijk
High Protein
Sobota (05.04.2025)
Maaltijd 1 💪
Bułka z hummusem paprykowym i jajkiem, ser feta z pesto
Maaltijd 2 🍲
Kwark straciatella z owocami (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Pieczony morszczuk z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Maaltijd 4 🥗
Kotlet z indyka w sosie paprykowym, kuskus i fasolka (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Mediterrane wrap met basilicumdip
Eiwitrijk
High Protein
Niedziela (06.04.2025)
Maaltijd 1 💪
Twarożek z brzoskwinią i orzechową kruszonką
Maaltijd 2 🍲
Hartige pannenkoek met mierikswortelkwark en gerookte zalm (alleen calorieën: 3000, 3500)
Maaltijd 3 🏋
Schabowy po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Maaltijd 4 🥗
Pieczony kurczak z kaszą gryczaną, buraczkami na zimno i sosem czosnkowym (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Maaltijd 5 🥩
Penne met kip in basilicumsaus
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Tomatenroomsoep
Lunch 🍲
CHIMICHURRI kip met sperziebonen en aardappelen
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Sojayoghurt met chia
Diner 🥣
Mosterd-gerookt varkensvlees met geroosterde paprika's, rijstnoedels
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Kinder Havermout Land
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Varkenshaas in wijn- en kruidensaus met aardappelknoedels en mousseline
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit Fantastisch
Diner 🥣
Peterselie en champignon kotelet met boekweitgrutten en rode biet
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Mini-omelet met spek, walnootpasta en groenten
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayodip
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Fit muffin met banaan en pindakaas
Diner 🥣
Rode bietenburger met komkommer, yams en knoflookdip
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Engels ontbijt
Tweede ontbijt 🥪
Havermout RAFFAELLO
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Appel Smoothie
Diner 🥣
Grzybowe risotto z pieczonym kurczakiem
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocami leśnymi w żelu i pistacjami
Tweede ontbijt 🥪
Mexicaanse soep
Lunch 🍲
Gebraden kip in mierikswortelsaus met veenbessen, rijst en gebakken kool
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Kiwi, smoothie
Diner 🥣
Aardappelen met hummus en romige spinazie
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatische SHAKSHUKA, broodje, yoghurt-basilicum dip
Tweede ontbijt 🥪
Jogurt jagodowo - karobowy z brzoskwinią i czekoladą
Lunch 🍲
Pieczony morszczuk z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Smoothie pomarańczowe z imbirem i kurkumą
Diner 🥣
Big Mac salade
Geen gluten Geen lactose
No Gluten No Lactose
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Maxi Koning Havermout
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Gulasz po zbójnicku z kaszą gryczaną i surówką kopenhaską
Middagsnack (1500-2500 kcal) 🥐
Vanille tapiocapudding
Diner 🥣
Makaron z sosem chrzanowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Fit Vers
Fit Fresh
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Tweede ontbijt 🥪
Tomatenroomsoep
Lunch 🍲
Kalkoenschnitzel in een saus van kaas en dille met aardappelen en sperziebonen
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kalkoen in tomatensaus met mozzarella, rijst met groenten
Diner 🥣
Farfalle z szarpaną wieprzowiną, sosem musztardowym i pieczoną papryką
Fit Vers
Fit Fresh
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Italiaans brood met roerei
Tweede ontbijt 🥪
Kwaśnica
Lunch 🍲
Varkenshaas in wijn- en kruidensaus met aardappelknoedels en mousseline
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Filet a'la Hasselback z sosem bazyliowym, kuskus
Diner 🥣
Peterselie en champignon kotelet met boekweitgrutten en rode biet
Fit Vers
Fit Fresh
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Brioche met walnootpasta, paprika
Tweede ontbijt 🥪
Bonensoep
Lunch 🍲
Gebakken gehaktballetjes met rijst en salade, mayo-mango dip
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Cheddaromelet met geroosterde aardappelen en pastasaus
Diner 🥣
Aardappel en broccoli ovenschotel
Fit Vers
Fit Fresh
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Tweede ontbijt 🥪
Rode borsjt
Lunch 🍲
Gehakt met rode biet en aardappelen
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pierś z kurczaka w parmezanie z ziemniakami, sosem tymiankowym i marchewką z groszkiem
Diner 🥣
Grzybowe risotto z pieczonym kurczakiem
Fit Vers
Fit Fresh
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Een hartige pannenkoek met champignonvulling, dillesaus en geroosterde courgettes
Tweede ontbijt 🥪
Mexicaanse soep
Lunch 🍲
Gebraden kip in mierikswortelsaus met veenbessen, parelgort en gebakken kool
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pieczeń z indyka, sos porowy, kasza gryczana, surówka
Diner 🥣
Aardappel- en kwarktaart met room en gebakken uitjes
Fit Vers
Fit Fresh
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA, bułka i dip jogurtowo-szczypiorkowy
Tweede ontbijt 🥪
Pastasalade met tonijn
Lunch 🍲
Pieczony morszczuk z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Kotlet z indyka w sosie paprykowym, kuskus i fasolka
Diner 🥣
Big Mac salade
Fit Vers
Fit Fresh
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Pools ZAPIEKANKA
Tweede ontbijt 🥪
Kerriesoep met noedels
Lunch 🍲
Schabowy po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Na de training (3000 kcal) 🏋️
Pieczony kurczak z kaszą gryczaną, buraczkami na zimno i sosem czosnkowym
Diner 🥣
Makaron z sosem koperkowym, pieczonym serem Halloumi i brokułem
Poolse keuken
Kuchnia polska
Poniedziałek (31.03.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje met varkensvlees, sla, mieriksworteldip en quinoa
Soep 🍲
Bos Vanille Shake
Diner 🍽️
Kalkoenschnitzel in een saus van kaas en dille met aardappelen en sperziebonen
Poolse keuken
Kuchnia polska
Wtorek (01.04.2025)
Ontbijt 🍳
Kaasbrood met roerei
Soep 🍲
Kwaśnica
Diner 🍽️
Varkenshaas in wijn- en kruidensaus met aardappelknoedels en mousseline
Poolse keuken
Kuchnia polska
Środa (02.04.2025)
Ontbijt 🍳
Luchtige romige yoghurt met chocolade-sinaasappelgranola en fruitmousse
Soep 🍲
Bonensoep
Diner 🍽️
Gulasz z kaszą gryczaną i surówka
Poolse keuken
Kuchnia polska
Czwartek (03.04.2025)
Ontbijt 🍳
Bułka z twarożkiem, kiszonym ogórkiem, koperkiem i pestkami dyni
Soep 🍲
Havermout RAFFAELLO
Diner 🍽️
Gehakt met rode biet en aardappelen
Poolse keuken
Kuchnia polska
Piątek (04.04.2025)
Ontbijt 🍳
Broodje ei met tartaarsaus en kaas
Soep 🍲
Mexicaanse soep
Diner 🍽️
Boczek faszerowany pieczarkami i serem, sos chrzanowy, ziemniaki, czerwona kapusta zasmażana
Poolse keuken
Kuchnia polska
Sobota (05.04.2025)
Ontbijt 🍳
Havermout appeltaart
Soep 🍲
Groentesoep
Diner 🍽️
Pieczony morszczuk z sosem szpinakowym, kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty
Poolse keuken
Kuchnia polska
Niedziela (06.04.2025)
Ontbijt 🍳
Pools ZAPIEKANKA
Soep 🍲
Bonensoep
Diner 🍽️
Schabowy po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami w mundurkach i mizerią
Detox Sap
Detox Juice
1 dag
Set nummer 1 🥤🍹
ATTACK - Wortel/Mandarijn/Sinaasappel/Gember
Set nummer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Appels/Kool/Avocado/Banaan
Set nummer 3 🥦🥕
VITALITY - Aardbei/Arbuz/Vruchten
Detox Sap
Detox Juice
2 dagen
Set nummer 1 🥤🍹
Detox - Spinazie/Kool/Banaan/Lemon/Peterselie
Set nummer 2 🍎🍊
Booster - Sinaasappel/Mandarijn/Gember/Kurkuma
Set nummer 3 🥦🥕
Hervorming - Framboos/Bietwortel/Appels/Krapefruit
Detox Sap
Detox Juice
Dag 3
Set nummer 1 🥤🍹
RESTART - Selderij/Spinazie/Komkommer/Peterselie/Appels
Set nummer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Sinaasappel/Ananas/Banaan/Arbuz
Set nummer 3 🥦🥕
POWER - Bramen/Redcurrant/Bosbessen/Banaan
*Menu onder voorbehoud van kleine wijzigingen